孕妇夏天怎么过啊？孕妇夏天要加强卫生护理、饮食调整、适当做运动等调理。关于孕妇夏天怎么过啊以及孕妇夏天怎么过啊，孕妇夏天怎么过太热了，孕妇夏天怎么过冬，孕妇夏天怎么过性生活，孕妇怎样过夏天等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

孕妇夏天怎么过啊

　　孕妇夏天要加强卫生护理、饮食调整、适当做运动等调理。

　　1、加强卫生护理：孕妇夏天要做好局部的卫生清洁，定期清洗外阴部位和乳房部位保持局部的清洁，避免细菌滋生，女性在怀孕期间体内的孕激素发生波动，免疫力和抵抗力会不同程度的下降，很容易引起细菌感染，做好卫生护理。

　　2、饮食调整：孕妇夏天一般食欲会出现下降，并且在孕育胎儿过程中对于营养需求比较高，要多吃优质蛋白质食物和新鲜的瓜果蔬菜，满足胎儿和孕妇的营养需求，不要吃寒凉和辛辣刺激性食物，避免影响到宝宝发育。

　　3、适当做运动：夏天天气较热，孕妇在怀孕过程中要适当的参加一些户外锻炼，增强身体体质。

孕妇夏天怕热怎么办

　　1、在夏季的时候，很多孕妇会怕热，如果出现怕热的情况，可以吹空调，但是空调的温度不宜太低，保持在26度即可。

　　2、孕妇如果怕热的话，建议身上的衣服可以穿得轻薄透气一点的，不要穿太厚的衣服，此外可以吃一些解热的食物，比如绿豆汤、西瓜等。

　　这时候的孕妇怕热，也要注意不要让自己长期处于一个冰凉的状态，否则很容易着凉，对身体也不利，要注意平时的饮食，少吃辛辣食物，保持心情的愉悦。