下楼梯脚崴了肿了图片女？由于室内楼梯较为陡，有的人穿的高跟鞋跟又较为高，在下楼梯的情况下常常把脚给扭来到，最初一开始的情况下仅仅很疼，并沒有出現发胀的状况，但是已过不上一个小时的時间，脚脖子就刚开始肿了，实际的不清楚应当该怎么办，如今将扭到后的解决方式共享给大伙儿。关于下楼梯脚崴了肿了图片女以及下楼梯脚崴了肿了图片女，下楼梯脚崴了肿了图片,很痛，下楼梯脚崴了肿了图片男，下楼梯脚崴了肿了图片需要什么药，下楼梯脚崴了肿了图片大全等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

下楼梯脚崴了肿了图片女

　　由于室内楼梯较为陡，有的人穿的高跟鞋跟又较为高，在下楼梯的情况下常常把脚给扭来到，最初一开始的情况下仅仅很疼，并沒有出現发胀的状况，但是已过不上一个小时的時间，脚脖子就刚开始肿了，实际的不清楚应当该怎么办，如今将扭到后的解决方式共享给大伙儿。

　　1、在扭到24钟头以内，扭到的裂开血管会再次流血，这个时候假如敷热，只有加快流血状况，因此在血管沒有终止流血的二十四小时以内要冰敷，降低血管流血状况。

　　2、在疼痛再次而且沒有缓解的情况下，尽可能不必做一切的活动，由于活动会让患处修复很慢，最好可以拉高扭到的步伐，限定一切的活动。

　　3、在负伤二十钟头内，在患处适度做些捏揉姿势。

　　在二十四小时后，做以患处为管理中心，离心式风机的按揉姿势针对患处修补实际效果会非常好。

　　4、在扭到二十四小时以内，口服云南省血药，二十四小时以后，口服活血止痛散或跌打丸，可迅速合理修复伤势。

　　常见问题：

　　扭到二十四小时内不必敷热，要冰敷。

　　敷热只有加快血管出血，二十四小时后可敷热。

有人分享自己第一次崴脚的故事吗？我先

　　上个月，从高处跳下来的，因为地面不平，脚扭到了，当时疼得头晕，不敢用鼻子呼吸，因为很疼。

　　而且终于知道什么叫“打肿脸充胖子”，脚变胖了，而且发紫。

　　早上醒来，脚消肿了，因为不得不走路，睡觉前脚又胖了，两种状态你来我往玩得不亦乐乎。

　　第三天去看医生，医生说没伤到骨头，问题不大，静养一个月就差不多了。

　　直到今天差不多一个多月了吧，也好的差不多了，脚踝处还有点儿疼。