脸上长色斑该怎么办呢

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脸上长色斑该怎么办呢

　　脸上长色斑需要通过合理饮食、防晒、激光等方式进行改善。

　　1、合理饮食：脸上出现了长色斑之后，需要注意合理的饮食习惯，尽量选择吃一些绿色蔬菜水果，能够减轻皮肤上面出现的色斑症状。

　　2、防晒：在平时也要注意相关的环境工作，尽量不要让紫外线对皮肤照射，否则会导致局部出现色素沉着。

　　3、激光：如果长色斑症状比较严重，必要的时候需要通过激光进行改善，能够将里面色素细胞分解掉，然后再随着新陈代谢排出体外，改变皮肤上面出现的长斑症状。

　　除了以上比较常用的治疗方式以外，也要注意合理护肤。

　　　　1、美白祛斑均衡肤色

　　　　对于不少美眉而言，美白除了是想把肤色变得更加白皙外，还希望可以去除脸部恼人的斑点。

　　的确，许多女性一过了25岁，脸部两侧就会浮现斑点。

　　斑点的成因是很多的，大可以归纳为遗传、激素、药物、阳光或过敏等。

　　这些因素造成了黑色素的过度产生，如果肌肤本身的功能不良，很容易就会形成黑斑。

　　因此美白祛斑显得尤为重要。

　　　　2、彻底清洁让肌肤呼吸顺畅

　　　　紫外线，灰尘、花粉以及电脑的辐射都会给肌肤带来很大的困扰，因此必须牢记，“无论回家多晚都要做足清洁程序再入睡”。

　　首先，如有化妆必须先用专用卸妆乳进行卸妆;接着将浸过热水的毛巾轻轻盖在脸上，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，这时可在毛巾中加入一两滴精油，精油类型可根据个人肤质选择;然后再使用洗面乳，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻按摩。

　　　　3、补充水分避免身心干枯

　　　　早上起来最简单有效的肌肤补水方法是喝一大杯清水;女人可以用红枣水代替白开水，不仅喝不胖，还有补血滋润的效果。

　　此外，补水喷雾是喂肌肤“喝水”最简便的方法，补水前先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，然后均匀地喷上补水剂。

　　　　4、抗辐射，反击肌肤氧化造成的“假衰老”

　　　　电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘，而擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。

　　隔离霜是在润肤霜之后、粉底之前使用，在面部点五点隔离霜，然后以拍打均匀。

　　另外要切记，使用隔离霜后要特别注重清洁。

　　预防和护理预防方法

　　　　1、避免在阳光下长时间暴晒。

　　室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。

　　　　2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。

　　　　3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。

　　　　4、遮光防晒全副武装:当气温高于25℃时，在户外活动就必须做好有效的避光准备。

　　特别是在上午十时到下午两三点钟，这段时间阳光最强、紫外线最具威力，尽量不要出门;如果必须外出，你应当戴上遮阳帽、太阳镜或撑遮阳伞，最好穿上棉麻制的长袖衣服，

　　　　5、出门在外“朵朵伞伞”：在同等条件下，用于制作遮阳伞的.织物，其颜色越深，相应抗紫外线的性能也越强，黑色、藏青色、深绿色就比浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防。

　　紫外线的性能好。

　　　　同时，以银胶布、珍珠胶布为面料的遮阳伞，有较好的防晒效果，而且质地越密、越厚，防晒效果也越好。

　　　　6、“帽”不惊人前后兼顾：戴上四寸宽的宽边圆帽，不仅能遮挡面部，也可以保护耳朵和后颈部的肌肤，透气性佳则可以延长佩戴的时间。

　　虽然鸭舌帽的款式较为时尚，但防晒效果其实不够全面.

　　　　7、忠心护卫“镜”内乾坤：外出时，你应当戴上大镜面的太阳眼镜，它可以遮盖眼部四周的肌肤，对太阳镜来说，UV指数(用于衡量滤除紫外线的效果)是一个很重要的标准，大多数太阳镜的UV指数在96%-98%，深色镜片比浅色镜片要好，运动专用的尤佳。

　　　　8、慎选着装面面俱到：纯棉布料具有吸汗好、透气性舒适等特点，是大多数防紫外线服装的首选面料.阳光强烈时，最好穿深色衣裳，比如朱红色、深紫色、靛蓝色的棉质衣衫，对于裸露的臂部肌肤，你可以穿上轻薄的纱质披肩或者套袖来防晒。