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皮肤干怎么办才能有效啊

　　皮肤干的问题很多人都存在。

　　年轻人皮肤干燥一般都是季节性的，一般的在秋冬季节皮肤干燥容易发生。

　　老年人皮肤干燥经常发生，一般不分季节性。

　　皮肤干燥很难受，只有患者自己可以体会，局外人很难理解患者的痛苦，皮肤干燥是一种疾病，皮肤干燥要到医院及时的治疗。

　　皮肤干燥对爱美的女性来说更是一种可怕的疾病，就是皮肤失去油分和水分，会使皮肤的弹性变差，皮肤老化的快。

　　皮肤干燥的女性比实际年龄会老很多，皮肤干燥了在家怎么办呢。

　　要多喝水，多吃水果，给脸做补水面膜，用有保湿效果的化妆品。

　　晚上睡觉前最少半小时不看电视，不看电脑，抹上凡士林，可以封住水分，预防流失。

　　洗手和洗脸后一定要护手霜和润肤露，冬季还可以在夜间睡觉时把手多抹一点护手霜，然后戴上所料薄手套，在脚上抹上防裂的甘油，再包上一个薄的所料方便带，第二天你会发现手脚特别的细腻湿润。

　　冬季的晚上在卧室放一盆水，保持空气潮湿。

　　经常洗澡，不要洗热水澡，一定要温水，。

　　多吃蔬菜，水果，牛奶，豆制品等等含维生素A的食物，可以使皮肤细腻光滑。

　　少喝最好不喝可乐，咖啡，葱，辛辣的食物也要少吃。

　　保湿有以下方面的方法：防止皮肤水分蒸发的油脂保湿法即皮潜涂以凡士林一类的矿脂，可以把皮肤密封起来，使皮肤里的水分不会蒸发掉。

　　看了以上介绍，皮肤干燥的朋友可以按照以上方法保护自己的皮肤，使自己的皮肤不再干燥，免除自己的痛苦，由于个人皮肤干燥的程度不同，中医讲究一人一方，对症治疗，患者可以根据自己的具体情况具体来做。

脸上脱皮干燥怎么办

　　 脸上脱皮干燥怎么办

　　 　　脸上脱皮干燥怎么办，皮肤干燥最重要的就是补水，只有补水保湿做好了脸部的皮肤问题才会大幅度的消失，因此补水很重要，下面和大家分享脸上脱皮干燥怎么办的相关内容。

　　脸上脱皮干燥怎么办1

　　 　　 1、补水

　　 　　面部脱皮主要是由于体内缺水，要想脱皮的症状有所好转，平日里应该加强补水，正所谓一天八杯水，多喝水是没有任何坏处的。

　　喝水的好时期在早上起床，水的温度不宜过高也不宜过低，害怕水肿的人尽量不要在睡觉之前饮用大量的水，平时吃饭的时候也要少喝水。

　　 　　 2、选择补水效果好护肤品

　　 　　如果面部出现脱皮的现象，快的一种补救措施就是使用相应的补水护肤品，公主家水润亮颜保湿晶露拥有水晶啫喱质地，晶莹剔透，清爽不黏腻，轻透水润滋养肌肤，一抹立即化水，更深入肌肤里层，缓解肌肤干燥脱皮等问题，滋润直达肌底部，增加肌肤持水力，深层密集补水，持久保湿，打开细胞动力水通道，清爽水润。

　　使用一段时间之后，加上平日里多喝水，皮肤的状态就会得到改善。

　　 　　 3、避免化妆

　　 　　皮肤出现干燥、脱皮现象期间，尽量不要使用化妆品，因为化妆品当中的成分很有可能加重脱皮的情况，即便是爱美，也要等皮肤状态变好，否则，不当不会增加美感，不光滑的皮肤还会出现卡粉、闷痘等情况。

　　 　　 4、注意休息

　　 　　无论皮肤状态是否良好，平时良好的睡眠都很重要，好的睡眠可以有效避免内分泌紊乱、内分泌失调、新陈代谢减缓等，有助于水分更好的吸收，体内的毒素、有害物质快速的排到体外。

　　 　　 5、注意饮食

　　 　　平日里应该多吃一洗水果，以及富含水分的食物，这些食物当中，含有大量的维生素和矿物质，经常食用可以避免面部脱皮现象。

　　当然也要少吃一些辛辣、刺激、易上火的食物，只有这样，才会改善皮肤的状态。

　　 　　以上是一些针对面部出现干燥脱皮的症状所做出的措施，面部对于每个人来说都非常重要，看一个人首先看到的就是面部，因此，当面部出现干燥脱皮的现象时，应该做出相应的护理，只有这样，皮肤的状态才会得到改善。

　　脸上脱皮干燥怎么办2

　　 　　 1、增加各种维生素的摄入

　　 　　维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。

　　如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。

　　富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。

　　富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。

　　另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。

　　含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

　　 　　 2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物

　　 　　胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，因此，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　　 　　 3、增加微量元素的摄入

　　 　　要想肌肤细腻，白里透红，需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故而多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等，但是食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。

　　因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。

　　缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。

　　另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、增加表皮细胞的活力，从而使皮肤柔嫩、白晰，并减缓皮肤衰老和起皱。

　　 　　 4、注意碱性食物摄入

　　 　　在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。

　　这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的.供养，使肌肤光滑润泽。

　　 　　 5、经常注意饮水

　　 　　皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。

　　当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。

　　因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

　　脸上脱皮干燥怎么办3

　　 　　1、从皮肤表现着手，如可在脸上涂有保湿作用的护肤霜或者膏，保湿水之类的，可暂时的缓解皮肤脱皮干燥现象。

　　 　　2、从体内调理着手，如果是由于体内缺水引起的皮肤脱皮，要注意补水，要坚持每天喝八杯水以上，以保证每天除了消耗的水分子以外还能有剩余的水分，防止皮肤出现干燥现象。

　　 　　3、从环境着手，皮肤脱皮和环境关系也很大，所以平时注意保持所处环境湿度适宜，可在室内放一盆水，或在活动的区域放一坏热气腾腾的热水，注意保持室内通风。

　　 　　4、热敷脸部，脸上脱皮时对脸部进行热敷，可以加快脸部的血液循环，并扩张毛细孔，让起皮的小皮质自行掉落，慢慢恢复肌肤的弹性。

　　 可取一盆热水，毛巾泡两分钟后敷在脸上，热敷结束后及时涂抹柔肤水和乳液，可很好缓解皮肤脱皮现象。

　　 　　5、敷补水面膜，敷面膜可达到深度为肌肤补水的效果，尤其是在睡觉之前敷面膜，能更好的吸收面膜中的有效成分。

　　所以脸上起皮时不妨可以每天坚持敷补水面膜为肌肤深度补水。

　　 早起时还可配合用保湿喷雾来补水，防止皮肤干燥起皮。

　　 　　上面就是缓解脸上严重脱皮的一些小窍门，对于出现脸部皮肤脱皮现象的朋友，不妨可以试试上面的几个小窍门，合理护理皮肤，注意补水，可大大的增加皮肤的水分，起到更好的保湿效果。

　　只要皮肤不干燥，体内不缺乏水分，那么自然皮肤会水嫩嫩江的，避免脱皮现象发生。