孕妇喝的豆浆食谱大全？适合孕妇喝的豆浆一般可以选择一些五谷杂粮，放入红豆或者是黑豆。关于孕妇喝的豆浆食谱大全以及孕妇喝的豆浆食谱大全，孕妇能喝豆奶粉吗，孕妇豆浆怎么搭配最营养，孕妇能喝豆浆吗，黑豆浆孕妇可以喝吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

孕妇喝的豆浆食谱大全

　　适合孕妇喝的豆浆一般可以选择一些五谷杂粮，放入红豆或者是黑豆。

　　1、黑米糯米豆浆：黑米和糯米都是营养价值比较高的，可以有效地提高生发的效果，让头发变得更加乌黑发亮，同时还要明显补肾的作用，可以提高个人的免疫力或者是胎儿的生长和发育。

　　2、红豆小米豆浆：准备40克的红豆或者是15克的小米，然后打成豆浆，红豆中含有大量的铁元素，具有补血的效果，预防缺铁性贫血，而且小米具有明显的养胃效果，容易被人体消化和吸收，可以加入适当的白糖口感会更好。

　　在怀孕期间属于特殊的时期，营养注意营养多样化，多喝豆浆对身体是有好处的，而且还可以防止高血压或者是贫血等多种现象，但是还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些牛奶鸡蛋或者瘦肉等，需要注意做好日常的产检工作。

　　在怀孕期间不同的阶段，可能检查的项目也会不同，早期的时候可能需要使用B超查看是否是宫内孕，然后随着时间转移可能需要做nt筛查，避免出现染色体异常或者是遗传性疾病。

五谷豆浆的30种做法

　　孕妇在孕期的营养十分关键，而豆浆的营养一直很受大家认可，所以在孕期也有许多孕妇喜欢喝豆浆。

　　豆浆补充孕妇身体所需营养，而且对胎儿的大脑发育也有好处。

　　但是过只是单纯的豆浆，营养过于单一，五谷豆浆就很好的补足了这个缺点，那五谷豆浆的30种做法有哪些呢？

　　五谷豆浆的搭配种类有很多，比如红赤豆、小米、白木耳、红萝卜的组合搭配；黄豆与红枣的简单搭配；黄豆、大枣与枸杞的组合搭配等等。

　　 先给大家介绍一种很简单并且适合孕妈喝的豆浆，就是黑豆糯米豆浆。

　　准备70g的黑豆，30g的糯米。

　　先将黑豆清洗干净浸泡6个小时，糯米清洗以后放入豆浆机，黑豆泡好以后也放入豆浆机。

　　加入适量的清水，然后开启豆浆机开始打豆浆。

　　 孕期气血也要足，下面这款豆浆添加食材比较多，口感浓稠。

　　准备黄豆20g，黑豆20g，核桃仁1个，红枣5颗，花生10g。

　　将食材清洗干净，黄豆黑豆花生可提前浸泡。

　　浸泡好以后加入豆浆机，红枣去核也放入豆浆机，加入适量的清水，经过豆浆机的搅拌与熬煮，美味细腻的豆浆就制作完成了。

　　 五谷豆浆的营养高，但也不宜多喝，更不要空腹喝豆浆，以免造成消化不良。

　　许多人认为红糖补气血，所以在孕期喝豆浆的时候会加入红糖，这样做是不对的，红糖里的有机酸会和豆浆里的蛋白质产生反应，从而造成沉淀物，这样的豆浆是不宜喝的。