胃顶在那里不舒服怎么办？对于一些饮食作息习惯不规律和经常食用辛辣带有刺激性食物的人群来说，经常会出现胃部不适的症状，偶尔有着胃部被顶的不舒服的现象出现。关于胃顶在那里不舒服怎么办以及胃顶在那里不舒服怎么办，感觉胃顶的难受不舒服怎么办，胃顶着不舒服怎么办，胃上部顶的不舒服，胃里顶的难受怎么办等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

胃顶在那里不舒服怎么办

　　对于一些饮食作息习惯不规律和经常食用辛辣带有刺激性食物的人群来说，经常会出现胃部不适的症状，偶尔有着胃部被顶的不舒服的现象出现。

　　当出现这种症状时，常影响患者的饮食和消化功能，严重时甚至伴有强烈的疼痛感，让患者难以忍受，那么当胃部被顶得不舒服时应该怎么办呢？

　　1、胃顶着不舒服怎么缓解

　　1.1、揉按腹部

　　两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。

　　以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

　　1.2、揉内关

　　内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。

　　用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

　　1.3、点按足三里

　　足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。

　　以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

　　1.4、吃点东西

　　胃疼的时候,可以倒一杯较热的水喝,也会起到缓解的作用。

　　这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼,所以,喝水,会稀释掉。

　　胃痛时喝一杯纯牛奶,也能有效缓解胃痛。

　　因为牛奶进入胃后,会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

　　2、胃顶着不舒服怎么调理

　　2.1、少吃多餐:可采用少吃多餐的饮食原则,从每日三餐的习惯,改至一天吃六到八餐,以减少每餐的份量,如果每次吃饭的时候吃的少,就可以有效减轻腹部饱胀的感觉,另外要注意减少蛋白质和脂肪的摄入量,烹调时添加一些大蒜和姜片,也可以减少腹胀气体的产生。

　　2.2、多吃蔬菜水果、高纤维食物,以促进肠胃蠕动。

　　多吃含丰富纤维素的食物,例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品,蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。

　　纤维素能帮助肠道蠕动。

　　2.3、通过适当的运动以促进肠道的蠕动。

　　建议在饭后三十分钟至一小时,去外面散步约二十至三十分钟,可帮助排便和排气,所以做适当运动能促进肠蠕动,舒缓胀气情况,但是切记不可饭后剧烈运动,会对胃部造成危害的!

　　2.4、放松心情,避免焦虑的情绪出现,胃胀气固然难受,难免会产生负面情绪,但是这些不良情绪也是使患者胃胀气的重要原因之一,所以,要尽量在心情平静、愉快的情况下进餐,以避免胃胀气的发生。

我胃不知道怎么了.晚上睡着了没感觉.早上起来一活动就发现顶的难受.顶的打隔

　　您好，您这种情况可能是胃部受到了不良刺激引起的胃动力不足，出现胃肠炎的情况，饮食尽量食用些容易消化的食物，如稀饭，小咸菜等，同时可以口服促胃肠动力药物改善症状，必要时到医院检查一下，排除别的病变为好。