想生二胎怎么调理身体好
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、
饮食习惯
、
补充叶酸调理身体等
，需要根据个人情况选择调理方式
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想生二胎怎么调理身体好

　　想生二胎需要适当改善生活习惯
、
饮食习惯
、
补充叶酸调理身体等
，需要根据个人情况选择调理方式
。

　　1
、
改善生活习惯
：
想生二胎应当养成良好的生活习惯
，平时尽量不要熬夜
，还要避免情绪过度紧张
，尽量减轻生活压力
，避免身体抵抗力下降和内分泌紊乱
，影响到正常受孕和卵子质量；

　　2
、
饮食习惯
：
想生二胎的时候应当保证营养摄入充足
，尽量不要有挑食和厌食习惯
，平时可以多吃绿色蔬菜
、
新鲜水果
、
瘦肉
、
奶制品
、
豆制品
、
坚果类食物等
，避免营养食物单一和体质弱；

　　3
、
补充叶酸
：
想生二胎的时候还应当遵医嘱适当做孕前检查
，同时应当提前补充叶酸
，能预防胎儿神经管发育畸形
。