胃总不舒服是怎么回事
？胃部不舒服对于朋友的身体健康来说是非常不利的
，因为肠胃的吸收决定了身体对营养的吸收
，如果肠胃不好
，那么身体对营养的吸收也会产生影响
。关于胃总不舒服是怎么回事以及胃总不舒服是怎么回事
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：


胃总不舒服是怎么回事

　　胃部不舒服对于朋友的身体健康来说是非常不利的
，因为肠胃的吸收决定了身体对营养的吸收
，如果肠胃不好
，那么身体对营养的吸收也会产生影响
。

　　胃总是不舒服的原因是有很多种的
，比如肠胃功能紊乱
、
过敏性肠炎
、
急性肠胃炎等等
，如果知道自己患有胃病的朋友
，一定要做好养胃的护理工作
。

　　胃不舒服的原因

　　1.饭后饱胀或终日饱胀
：
肠胃功能紊乱
。

　　2.过敏性肠炎
：
饭后立即腹泻
，吃一顿泻一次
，稍有受凉或饮食不当就发作
。

　　3.急性胃肠炎
、
急性痢疾
：
饮食不当或受凉后发生腹痛
、
腹泻
，可伴有呕吐
、
畏寒发热
。

　　4.慢性胃炎
，特别是慢性萎缩性胃炎
、
胃下垂
：
嗳气但不反酸
，胃口不好
，体重逐渐减轻
，面色轻度苍白或发灰
。

　　5.十二指肠溃疡或十二指肠炎症
：
经常在饭后2小时左右出现胃痛
，甚至半夜疼醒
，吃点东西可以缓解
，常有反酸现象
。

　　6.胃溃疡
：
饭后上中腹痛
，或有恶心
、
呕吐
、
积食感
，病的时间可能已经很长;疼痛有规律
，如受凉
、
生气
、
吃了刺激性食物后发作
。

　　7.或是胃癌
：
饭后腹部胀痛
，常有恶心
、
呕吐
，偶可呕血
，过去有胃病史近来加重
，或过去无胃病近期才出现
，且伴有贫血
、
消瘦
、
不思饮食
，在脐上或心口处摸到硬块
。

　　胃不舒服饮食一定要注意

　　1.定时定量进餐
。

　　可以采取少食多餐
，每顿吃六成饱
，在保证营养充足的同时
，可减少胃酸对受损黏膜的刺激
。

　　2.胃病患者适合吃一些易消化
、
营养价值高的软质食物
，如牛奶
、
鸡蛋
、
鱼
、
嫩的猪瘦肉等;多吃一些富含维生素C
、
维生素E的新鲜蔬菜
、
水果
。

　　3.食物有忌讳
。

　　胃病患者要避免浓茶
、
辣椒等刺激性强的食物
，少吃过热
、
过甜
、
过冷的食物及烟酒
，以防已经受损的胃黏膜更加受损;此外
，粗粮
、
坚果类食物虽然营养丰富
，但由于较难消化和吸收
，在患病期间也要少食
，避免胃不舒服
。

肠胃不舒服是怎么回事
？

　　患者会出现有肠胃不舒服
，一般是属于饮食不规律
，或者是本身患者长期心理情绪过于激动或者是不稳定所造成的
，也有可能是属于患者长期过度劳累
，长期熬夜对身体的损害所引起的
，包括患者如果出现了有胃部着凉等各种因素
，都会出现有肠胃不舒服的情况
。

　　一般患者如果出现了肠胃不舒服
，可能会引发患者出现有胃部疼痛以及腹泻恶心
，呕吐甚至头晕等症状
，建议患者如果有胃部不舒服的情况
，可以首先到医院做一下详细的检查
，可以通过用药物或者是通过平时的饮食来进行调理
，平时也可以多吃一些养胃的食物
。

　　1
、
肠胃疾病

　　一般正常情况下
，腹腔内大部分气体在经肠壁血管吸收后
，都会由肺部呼吸排出体外
。

　　而有些肠胃疾病
，如消化性溃疡
、
胃炎
、
肠阻塞
、
肠套叠
、
肠胃道肿瘤等
，会肠壁血液循环发生障碍
，影响肠腔内气体吸收
，从而引起胀气
。

　　2
、
不良饮食习惯

　　油腻饮食是现代人的基本常态
，这也是造成人们肚子胀气的主要原因
。

　　因为长期吃得过于油腻
，会使得体内脂肪酶和蛋白酶慢慢耗竭
，这样容易引起消化不良
，从而出现胀气
。

　　3
、
经常处于不良情绪中

　　人的脾胃极容易受情绪的影响
，如果一个人长期处于愤怒
、
抑郁
、
暴躁的状态下
，往往会影响肠道功能
，而胃胀气就是最直接的表现
。

　　另外
，不良的情绪也极容易造成人体内分泌失调
，这对人体健康发展也是不利的
。