照海的准确位置图以及作用与功效
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，现在有许多的人都是被它所困惑
，尤其是老师和需要常常发言的人
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：


照海的准确位置图以及作用与功效

　　慢性咽炎症是如今的一种很常见的病
，现在有许多的人都是被它所困惑
，尤其是老师和需要常常发言的人
。

　　在其中有大部分的人都到医院看了靠谱的大夫
，也试已过许多的民俗的小偏方
，但却状况优劣不稳定
，没法除根
。

　　照海穴能够非常好的减轻漫性咽炎的症状
。

　　下边来了解一下照海穴
。

　　一
、
如何寻找照海穴的部位

　　最先要上下摇晃一下我们的足踝
，随后用右手手指头先找到能够摇晃与不能的的骨节处的交界
，在这个部位下针
，要留意我们的尖针要呈60度往下
，那样才可以找对照海穴的部位
。

　　一般状况下
，并不是病危插入半寸
，病危的插入一寸
。

　　二
、
推拿照海穴的益处

　　照海穴是我们身体一个较为关键的穴道
，在生活起居中常常推拿照海穴对我们的人体拥有十分明显的实际效果
：
关键医治慢性咽炎
，奇怪的失眠症
，月经不调
，经痛等症状
。

　　三
、
推拿照海穴的技巧

　　1
、
扎针
：
立即刺进0.5到0.8寸
，当部分觉得酸疼
，全部脚裸常有觉得的情况下终止
。

　　2
、
在轻按照海穴的情况下尽可能闭上嘴别说话
，那样的话能够将在推拿的情况下造成的唾沫立即吞到肚里去
，那样对咽喉是很有益处的
。

　　并且一般来说
，在轻按穴道三到五分钟以后便会觉得有唾沫出現
。

　　3
、
能够坐着床边
，把脚平放到床边
，我们自身用两手的大拇指各自推拿2次的照海穴2到3分鐘
，当觉得酸胀感是最好是的
，每日要坚持不懈1到3次
，那样能够非常好的治疗失眠症
，还可以非常好的医治和防止肩周炎
。

　　照海穴
，能够非常好的帮我们减轻慢性咽炎
，失眠等病症跟我们产生的困惑
，这在中医学层面也是认同的
，因此我们需要精确的寻找这一穴道的部位
，在平常空余的情况下要常常推拿照海穴
，那样的话还可以非常好的帮我们调养我们自身的人体
。

【经脉知识】阴跷脉

　　阴跷脉起于足跟内侧足少阴经的照海穴
，通过内踝上行
，沿大腿的内侧进入前阴部
，沿躯干腹面上行
，至胸部入于缺盆
，上行于喉结旁足阳明经的人迎穴之前
，到达鼻旁
，连属眼内角
，与足太阳
、
阳跷脉会合而上行
。

　　控制眼睛的开合和肌肉的运动
。

　　 阴跷脉主阴气
，司下肢运动
。

　　 阴跷脉
、
阳跷脉行于下肢
，维持下肢正常的生理活动
。

　　气血虚衰
，跷脉失养则腿腹肌削
，屡痹无力
，行走欹斜或两足瘛疭；跷脉上行至目内毗
，阴跷脉
、
阳跷脉阴阳失调
，则嗜睡或失眠；跷脉虚衰
，经脉失养
，则司眼睑开合功能失司或眼睑下垂；舌淡
，苔白
，脉虚为虚弱之象
。

　　交会穴位
：
照海
、
交信
、
睛明左右共6穴
。

　　 1
、
照海（足少阴肾经）

　　【位置】足内侧
，内踝尖下方凹陷处
，详见本文图解照海穴的准确位置图及穴位疗法
。

　　【作用】治疗失眠
、
便秘
、
脚气
、
痛经
、
月经不调
、
疝气等
。

　　2
、
交信

　　【位置】位于小腿内侧
，当太溪穴直上2寸
，复溜穴前0.5寸
，胫骨内侧缘的后方
。

　　【主治】月经不调
、
痛经
、
带下
、
闭经
、
崩漏
、
阴痒
，阴挺等妇科病证;腹痛
，腹泻
、
泄泻
，泻痢赤白
、
大便难; 小便不利
，水肿;睾丸肿痛
，疝气;5. 膝
、
股
、
腘内侧痛
。

　　【作用】益肾调经
，调理二便
。

　　 3
、
睛明

　　【位置】位于眼部内侧
，内眼角稍上方凹陷处
。

　　【运用】每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位
，可令疲劳的双眼立刻得到放松
。

　　 【作用】1
、
消除黑眼圈
、
眼部减压
，可舒缓肩颈肌肉僵硬
，预防头痛
，提神醒脑等
。

　　 2
、
缓解治疗迎风流泪
、
结膜炎
、
目赤肿痛
、
睑缘炎
、
眼睛疲劳
、
眼部疾病
、
近视
、
夜盲
，色盲等
。

　　 3
、
舒缓急性腰痛等
。

　　 4
、
治疗偏头痛
、
三叉神经痛等
。