女的下面松了怎么办图片？女性的阴道松弛在现在是非常普遍的现象，而且很多女性不同程度的都有这种症状，随着人们健康意识的提高，很多女性越来越重视阴道松弛这种情况，阴道松弛可能当时并不会给女性身体造成什么影响，但是随着年龄的增长，是很容易给女性身体健康造成一定影响，因此阴道松弛一定要重视起来。关于女的下面松了怎么办图片以及女的下面松了怎么办图片等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

女的下面松了怎么办图片

　　女性的阴道松弛在现在是非常普遍的现象，而且很多女性不同程度的都有这种症状，随着人们健康意识的提高，很多女性越来越重视阴道松弛这种情况，阴道松弛可能当时并不会给女性身体造成什么影响，但是随着年龄的增长，是很容易给女性身体健康造成一定影响，因此阴道松弛一定要重视起来。

　　阴道分娩后造成阴道粘膜、肌肉等软组织损伤，甚至阴道裂伤、会阴侧切后伤口愈合差等，患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，性生活时出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，会导致心理上的排斥、拒绝或反感，降低夫妻双方的生活质量。

　　常用的缩阴方法其中最最简单方便的就是紧缩阴道运动

　　紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。

　　除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。

　　对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显，有助于性关系的改善。

　　具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。

　　耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。

　　当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。

　　当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。

　　另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。

　　刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。

　　特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

　　每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。

　　当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。

　　等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。

　　穿全棉内裤。

　　全棉内裤是最适合阴道的衣物。

　　闵金教授还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

　　常喝酸奶。

　　常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。

　　不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

　　向阴道冲洗说不。

　　阴道有自我清洗功能。

　　使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

　　女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。

　　如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

我买的彪马运动束脚裤有点长，坐下正好，站起来下面就松垮垮的，请问怎么办啊，怎么改 和裁衣服的师傅说

　　直接把第二张图给裁缝师傅看就好了，告诉他给你裁短一点就好了，他会给你比一下，具体裁剪多少，找一个手艺好的老裁缝做吧，一般裁缝师傅都能理解你的想法