性情急躁怎么办女生？人与人之间的脾气都是不尽相同的，所以也导致了在相处起来，许多人都会产生不愉快。关于性情急躁怎么办女生以及性情急躁怎么办女生，性情急躁怎么办才能改变，性子急躁怎么办，性情急躁怎么调理，性情比较急躁怎么改掉等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

性情急躁怎么办女生

　　人与人之间的脾气都是不尽相同的，所以也导致了在相处起来，许多人都会产生不愉快。

　　有的人脾气温和，而有的人性情急躁。

　　性情急躁的人在与人相处的时候往往会表现得毛毛躁躁，让人心生烦厌。

　　所以有一部分性情急躁的人也意识到了这一特点，因此性情急躁这个问题应该如何解决？

　　1发脾气的时候深呼吸：

　　因为某件事情和别人闹得不愉快，非常生气打算骂人的时候试试看深呼吸，想一想骂人能不能解决事情，理智一些的处理。

　　2生气的时候喝一杯水：

　　很生气的时候喝水也有帮助，可以缓解你的情绪，甜的饮料效果会更好一些，夏天的话，还可以喝一些冰镇的饮料。

　　3控制自己的语速：

　　平时在和朋友和同事聊天的时候，控制自己的语速，慢慢的培养讲话的习惯，说话太快不仅容易养成急性子的性格，对方也不容易听得懂。

　　4意识到发脾气的危害：

　　要知道发脾气会带来什么危害，不仅让自己感觉到生气，人不舒服，还会对对方造成精神上的伤害，知道危害了，就会意识到要去控制。

　　5慢慢的改变：

　　要改掉自己的急性子，可不是几天之内就能搞定的，你需要慢慢的来，先改变讲话的语速，然后还要控制自己发脾气的次数。

　　6让自己安静下来：

　　平时工作或者生活没有太多事情的时候，多让自己安静下来，可以多看看书，听听安静的音乐。

　　7多做一些开心的事情：

　　如果经常性的心情不好，也可以多做一些自己喜欢的会让自己开心的事情，比如去唱歌，比如吃冰激凌，生活当中的幸福感高了，发脾气的次数也就少了。

　　8学会放下：

　　很多时候我们发脾气是因为太计较，和别人讲理，非要自己对了才肯松手，所以学会放下，不要轻易的发火。

　　9不去碰可能会发脾气的一些事情：

　　有些人也许和我们脾气一样暴躁，我们就少接近。

　　工作的事情，有些是我们分内的，还有一些很麻烦的是职责之外的，也可以跟朋友一起去完成，一个人去完成也容易生气，可以避开。

女人脾气暴躁怎么解决？

　　女人脾气暴躁可以从下面六个方面来解决，具体如下：

　　1、转移注意力

　　当脾气快要爆发时，尽量的克制自己不要想这件事情，将自己的注意力转移到能够令自己心情愉悦的事情上。

　　心理学表明，转移是最积极的处理方法，把思想感情转移到其他活动上，可使紧张的情绪松驰下来。

　　2、深呼吸

　　深呼吸运动可以有效的起到放松情绪的效果，当脾气即将爆发的时候，通过深呼吸可以让自己先冷静下来，让自己的暴躁快速稳定下来。

　　3、定期适当的宣泄情绪

　　宣泄情绪的方式有很多，其中像运动、打一场游戏、睡觉以及向心理医生倾述都是很好的解压方式。

　　4、多吃清淡，降火的食物

　　有时脾气暴躁可能是身体疾病的一种表现，一般肝火旺的人易生气，可多吃苦瓜、菊花茶、鸭梨等降火食物，或者进行专业的中医调理。

　　5、阅读书籍

　　经常看一些书籍，使自己更加明理，懂得宽容，和忍让，同时家人的爱也是很重要的，每当发脾气时，想想后果，想想最最爱的家人会受到的伤害，努力的克制自己。

　　6、推己及人，将心比心

　　凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

　　参考资料来源：人民网-脾气越来越暴躁会是躁狂症吗？该怎么办

　　参考资料来源：人民网-如何改掉暴躁的脾气？ 脾气暴躁的原因