艾草泡脚的功效与作用是什么呢？用艾草泡脚能起到散寒止痛、温通经脉的作用,还能起到如下的作用:用艾草泡脚可以提高人体免疫力,预防感冒。关于艾草泡脚的功效与作用是什么呢以及艾草泡脚的功效与作用是什么呢，艾草泡脚的功效与作用是什么意思，艾草泡脚的功效与作用是什么样的，艾草泡脚的作用和功效是什么，艾草泡脚有什么作用与功效等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

艾草泡脚的功效与作用是什么呢

　　用艾草泡脚能起到散寒止痛、温通经脉的作用,还能起到如下的作用:

　　1、用艾草泡脚可以提高人体免疫力,预防感冒。

　　2、用艾草泡脚可以缓解咽喉部位的不适症状。

　　3、艾草泡脚也能有效预防过敏的发生。

　　4、用艾草泡脚能促进血液循环,能祛除体内寒气。

　　5、脚上出现湿疹、瘙痒等症状时,可以用艾草泡脚。

　　6、在下肢或足部出现发冷、麻木等症状时,可以用艾叶来泡脚,对缓解上述症状也有帮助。

　　用艾草泡脚的时候,水温要控制在40-50℃之间,泡脚的时间不要太长,有一种情况是额头出汗、脚心潮湿,就可以停下来了。

　　若在不出汗的情况下,可多泡几次。

　　艾草不宜经常用来泡脚,否则会导致气血两虚的症状出现。

艾草泡脚的功效与作用有哪些？

　　1、艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人有好处。

　　同时多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。

　　因为艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。

　　2、用艾草泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以缓解口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的症状。

　　3、用艾草泡脚具有驱寒祛湿作用，天天用热水泡脚有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，艾叶能通十二经络，畅通气血。

　　同时停吃寒凉的食物，喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。

　　泡脚时注意以下问题

　　1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。

　　时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。

　　而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

　　2、水温不能太高。

　　许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。

　　泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

　　假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

　　3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

　　4、泡脚后不能马上睡觉。

　　趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

　　5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

　　水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。

　　以上内容参考中新网-艾叶泡脚降火驱寒；人民网-艾叶泡脚治百病 中医教你如何泡脚保长寿；百度百科-泡脚