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艾草可以洗澡吗？它有什么功效

　　艾草一般是可以洗澡的，能够达到一定的清凉和止痒的效果，还具有疏风散寒的作用。

　　艾草可以帮助改善各种皮肤炎症性的病变，比如荨麻疹和湿疹，能够缓解皮肤瘙痒和红肿的症状，有助于皮肤问题尽快的恢复。

　　同时艾草泡澡还可以加速人体的血液循环和代谢系统，能够帮助体内的寒湿气排出，有助于改善身体受寒之后所造成的头晕头痛和四肢乏力的症状。

　　艾草泡澡对人体健康是有一定好处的，但是对于月经量比较多的人群一般不建议长时间使用。

艾草的功效和作用泡澡

　　 艾草的功效和作用泡澡

　　 　　艾草的功效和作用泡澡，艾草是我们生活中常见的，很多人都在使用，特别是女性使用艾草有好多的好处，大家对艾草应该是非常了解的，有好多的用途，那么，艾草的功效和作用泡澡来看看吧。

　　艾草的功效和作用泡澡1

　　 　　 1、调理月经。

　　 　　痛经、月经不调、宫寒等症状一向是困扰女性的最大烦恼，症状轻的，会出现不适，头痛、腹痛，浑身都不得劲，症状重的，起不来床，甚至会出现呕吐、晕厥等情况，对这类女性来说，经期可以说是生不如死。

　　而艾叶有温经驱寒的功效，用艾叶泡澡，能够起到驱除体内的寒气，帮助调理月经，缓解痛经等功效。

　　 　　 2、帮助睡眠。

　　 　　睡眠问题是困扰很多年轻人的大问题，夜晚难以入睡、睡眠浅、多梦、失眠等，让人痛苦不堪，艾叶中含有一种清香，除了本身可以驱寒促进血液循环之外，这种香味也能够帮助我们去除疲劳，帮助提高睡眠质量。

　　

　　 　　 3、提高免疫力。

　　 　　季节的交替，是最容易生病的时节，尤其是秋冬季节的到来，忽冷忽热的天气让感冒肆虐，这个时候，用热热的艾叶水泡一下澡，不仅能够驱赶体内的寒冷，还能帮助提高免疫力，让你远离疾病。

　　 　　如果条件不允许用艾叶泡澡，也可以选择用艾叶来泡脚，所起到的作用效果是一样的。

　　 　　 艾叶泡澡的.注意事项

　　 　　尺饥伍当然，在用艾叶进行泡澡或者泡脚的时候需要注意几个问题：

　　 　　1、泡澡的时间不宜过长，半个小时左右就可以了，时间过长容易出现心跳加速的问题，也会让身上的皮肤染上颜色；

　　 　　2、饭后起码要休息半个小时之后才开始泡澡；

　　 　　3、艾叶泡澡或泡脚都不适合天天泡，可以一周泡1-2次即可；

　　 　　4、泡完澡后要注意补充水分，可以喝一杯淡盐水；

　　 　　5、有过敏症状的人不可以用艾叶泡澡；

　　 　　6、小孩、孕妇、身体虚弱者最好不要用艾叶泡澡；

　　 　　7、心脏病人在泡艾叶澡的时候注意温度不要过高；

　　 　　8、用艾叶泡澡的时候不需要再使用沐浴用品。

　　艾草的功效和作用泡澡2

　　 　　 艾叶的功效与作用

　　 　　1、理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。

　　治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。

　　 　　2、艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。

　　能散寒除湿，温经止血。

　　适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。

　　现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。

　　 　　3、抗菌作用：艾条烟熏尚能陵或减少烧伤创面的细菌。

　　豚鼠结核经艾灸治疗后，疾病进展较慢，病变较轻，尤以病程后期更明显;此外还能增强网状内皮细胞的吞噬反应，但所增强的程度不如动物获得免疫性时那样显著;豚鼠网状内皮系细胞的吞噬机能与内脏的结核病变是一致的，当肝、脾受到疾病的损害时，吞噬机能即下降。

　　 　　4、另外，还具有抗真菌作用、平喘作用、利胆作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、对胃肠道及子宫的作用、对心血管系统作用、抗过敏作用等。

　　 　　用艾叶泡澡有很多功效，可防湿疹，可抗菌，可驱蚊虫。

　　艾叶可以食用，但是它有小肢察毒，不宜过量食用。

　　

　　 　　 艾草泡澡频次规定

　　 　　身心健康群体用艾草洗澡，最好是每星期二至三次为宜，建议临睡前冼澡，由于用乳艾草泡澡可以非常好的缓解疲劳，有助于睡眠，提升睡眠。

　　风湿病群体，隔一天洗一次一次为宜，还可以每日洗一次。

　　用艾草泡澡有看病、预防疾病和健康保健的作用，四季皆可应用，但需要留意的是，用艾草泡澡需要长期坚持不懈，才可以做到期待的健康保健作用。

　　 　　 艾草泡澡的忌讳

　　 　　皮肤过敏群体禁止应用艾草叶淋浴香包开展洗澡，假如猜疑自身是艾蒿过敏身体素质，或是不可以确定自身是不是艾草叶过敏性体质，需要先泡足做为检测，不可以盲目跟风地开展洗澡。

　　艾草的功效和作用泡澡3

　　 　　 艾草泡澡的功效与作用

　　 　　艾草有调理气血，排毒养颜的作用，现代人大都寒湿重，艾草能祛寒、除湿、通经络，艾草在泡水的地过程中，能够释放出具有药理活性的物质，这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用。

　　而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒，并且明显改善已经出现的瘙痒情况。

　　特别是在春季流感高发时期，如果能够用艾草进行烟熏的话，能够对流感有很好的预防作用。

　　

　　 　　 艾草泡澡注意水温要求

　　 　　用艾草泡澡对水温是有要求的，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳，一般来说洗澡水的温度夏天为36℃—37℃，春秋为37℃—38℃，冬季为摄氏38℃—39℃;不同人群可根据自身的适应性来调节水温，女性可以适当下调1—2℃，老年人可适当上调1—2℃;有风湿病的患者可以把洗澡水的温度调到微烫舒适为佳，不要过高。

　　高血压病人和心脏病人适合的水温为34℃—35℃。

　　 　　 艾草泡澡时间多久为宜

　　 　　每次用艾草泡澡的时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些，以泡到身体有出汗状态为佳，可以根据自身适应程度适当添加的热水，使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长，高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少，不要超过30分钟。

　　 　　 艾草泡澡次数要求

　　 　　健康人群用艾草洗澡，最好每周二至三次为佳，建议睡前洗澡，因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。

　　风湿病人群，隔一天洗一次一次为宜，也可以每天洗一次。

　　用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要长时间坚持，才能达到期望的保健功效。