心理疏导五步法是什么意思？心理疏导在平时是很重要的事情，尤其是对于正在生长发育阶段的孩子来说，孩子处在不同的阶段，心理疏导的方法也是不同的，高考我们都知道是孩子在成年之后需要面临的一个转折点，通常会心理上是会出现焦虑或者是烦躁的现象，这个时候家长是需要给孩子做好心理疏导的。关于心理疏导五步法是什么意思以及心理疏导五步法是什么意思，心理疏导五步法是什么，心理疏导五步法是什么内容，心理疏导五步法七要领，心里疏导五步法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

心理疏导五步法是什么意思

　　心理疏导在平时是很重要的事情，尤其是对于正在生长发育阶段的孩子来说，孩子处在不同的阶段，心理疏导的方法也是不同的，高考我们都知道是孩子在成年之后需要面临的一个转折点，通常会心理上是会出现焦虑或者是烦躁的现象，这个时候家长是需要给孩子做好心理疏导的。

　　高考前心理疏导五步法

　　一是查，就是查清楚、弄明白自己孩子的详细情况。

　　要通过与孩子交流、向老师询问、对照自己反思等方式，弄清楚孩子客观真实的成绩情况、努力程度、优点长处、缺点不足、性格特征、兴趣爱好等等，从而为考前针对性的鼓劲、减压打好基础。

　　二是测，就是看一看孩子的具体压力情。

　　要通过日常闲聊、私下观察等等方式，测评测评孩子高考前的紧张程度和压力状况。

　　如果压力很大、紧张过度，就要及时疏导与引导，帮助其减轻压力。

　　如果基本没有压力，不紧张不主动，就适度加压，促其加强学习，积极应考。

　　三是降，就是考试前适度降低对成绩的预期值。

　　从心理学的角度来说，压力大是因为预期值过高或偏高造成的。

　　如果一味要求孩子正常或超常发挥，比如在一本线附近的孩子，要求其必须过线，甚至过线20分以上，孩子考试时就非常紧张，想赢怕输，很难正常发挥。

　　因此，要适当降低要求，告诉孩子只要考完就是胜利，咋样也有学上，这样或许可能取得奇效。

　　四是导，就是用高兴的事或向好得征兆分析给孩子良好的心理暗示。

　　比如同样的事情，用正面的角度去看待，给孩子良好得心理预期。

　　比如高考时烈日当头，就说今天的天气很晴朗，预示考试很顺利。

　　五是稳，就是安全平稳，无突发事件发生。

　　高考前，考生及家长一定不要从事不确定性强和安全系数低的事情，因为一旦出现意外事故，会给孩子不好的心理暗示，导致压力大，发挥失常。

情绪疏导五步骤

　　情绪疏导5步骤:

　　 1、关注孩子情绪；

　　2、鼓励孩子表达情绪；

　　3、带同理心聆听孩子诉说情绪；

　　4、帮助孩子认识自己的情绪；

　　5、帮助孩子用正确的心态对待糟糕的事。

　　常常按照情绪疏导五步骤引导孩子的父母，有利于养育出高情商孩子。

　　 五步手法心理疏导五步手法：聆听、区分、提问、反映和引导。

　　七个要领1、主体特征和能力要求2、对象特征和主观诉求3、环境特征和结构动力4、疏导方向和目标设定5、路径选择和方案制定6、工作姿态和疏导效果7、暂停调整和积极终止心理疏导的作用：1、清除人们内心挂碍与障碍，改善身体疾病、生活状况、人际关系、婚姻感情、工作事业与金钱财富等问题；