助眠的药物有哪些？一、助眠药包括哪些（1）氯美扎酮，又名芬那露。关于助眠的药物有哪些以及助眠的药物有哪些，安神助眠的药物，有没有助眠的药物，糖尿病人安神助眠的药物，助眠的药物有什么副作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

助眠的药物有哪些

　　一、助眠药包括哪些

　　（1）氯美扎酮，又名芬那露。

　　本药品具有较弱的安定及肌肉松弛作用，因此能够使人们抵抗焦虚、解除紧张、恐惧等症状，有助于人们睡眠。

　　（2）谷维素。

　　其具有调整植物神经功能、稳定情绪、减轻焦虑和紧张状态，有助于人们的睡眠。

　　适用于镇静助眠，如神经官能症、月经前期紧张症、更年期综合征的辅助治疗。

　　口服片剂。

　　能够有利于人们睡眠。

　　（3）天麻素。

　　此药品为天麻的主要有效成分，能够对中枢神经系统的作用甚为突出，有镇静催眠、改善心肌微循环等作用，所以能够起到镇静、安眠、镇痛的效果。

　　也可口服片剂。

　　二、西药助眠药的坏处

　　（1）自伤的毒性比较大。

　　西药具有一定毒性，有人可能会在服用西药后，出现神志不清、语无伦次或兴奋激动等神经系统受影响的表现。

　　所以对肝肾功能必然有一定的影响。

　　（2）会有依赖性。

　　服药时间越长，停药后补偿反跳越重。

　　因为长期服用西药，容易养成习惯，甚至人们成瘾，有些人在睡觉前必须吃助眠药，一旦不吃就会精神紧张、翻来覆出、难以入眠。

　　吃助眠药不能根治失眠。

　　三、克服睡眠障碍的方法

　　（1）人们可以给自己一个舒适的睡眠空间，最重要的是床要舒服，卧室内最好能够悬挂遮光效果好的窗帘，同时把门窗密封工作做好，避免噪音的影响。

　　（2）由于冬天气候比较干燥，人们应在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用。

　　（3）睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物，还有咖啡、浓茶等，这些都是睡前不能够选择的食物。

　　最好也不要喝酒入眠。

管睡眠吃什么药好啊？

　　帮助睡眠的药物种类较多，通常可以分为以下几种：

　　一、调整睡眠类药物：

　　1、谷维素：可起到调整植物神经平衡与改善睡眠作用；

　　2、维生素类药物：如维生素B1可以改善神经稳定性进而调整睡眠；

　　3、中成药：具有宁心安神作用的药物，主要包括乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐眠、安神补脑液等，均具有一定助眠作用；

　　4、褪黑素类药物：褪黑素主要由松果体分泌，此类药物可以调整大脑神经递质的褪黑素，调整生物钟，从而起到助眠作用，但需在黑暗环境中才能够使褪黑素产生作用。

　　二、安眠类药物：

　　1、短效安眠药：包括佐匹克隆、思诺思、阿普唑仑等，均可以有效地起到镇静催眠作用；

　　2、中效安眠药：主要为舒乐安定；

　　3、催眠药物：主要包括调整神经递质药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂；

　　4、三环类抗抑郁药：比如多虑平、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，均能改善睡眠、镇静安神。