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罗汉果图片大全大图

　　罗汉果产自广西自治区，是一种食药同源双用的绿色植物果子，关键用以化痰止咳，也被称作仙人果。

　　罗汉果含有维生素C、蛋白、膳食纤维素、维生素b21/B2、罗汉果人参皂甙、葡萄糖、葡萄糖、罗汉果甙、黄酮类化合物、多糖类化合物、碳水化合物、维生素b3及营养元素钾、磷、铁、钙等，营养成分极高。

　　那麼，吃罗汉果有什么益处？吃罗汉果有哪些忌讳吗？

　　罗汉果的益处

　　1、降血脂

　　见到这一很多人免不了疑虑了，罗汉果那么甜怎能降血脂呢？实际上不是这样的，罗汉果特甜关键是由于它带有很多罗汉果糖甙，这类物质是三萜类化合物，其糖度是绵白糖的300几倍，是归属于非糖成份。

　　罗汉果糖甙不仅不影响血糖值，也有降血脂的功效，是糖尿病和高血糖群体的理想化甜味素代替品。

　　次之，罗汉果中还带有丰富多彩的膳食纤维素，这类成份能减缓胃肠动力，抑止肠胃对糖原的消化，有利于平稳血糖值。

　　2、清热解毒止咳化痰

　　罗汉果性凉味甘，带有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳化痰、清热润肺的作用，对风热咳嗽、风热咳嗽、炎热口干等症有一定预防功效。

　　3、增强免疫力

　　罗汉果中带有十多种碳水化合物、含糖量、维生素、三萜类、黄酮类化合物、多糖类化合物及其身体必不可少的营养元素，有益于提升机体免疫能力。

　　4、养颜美容

　　罗汉果中丰富多彩的维生素C可以消除氧自由基，具备强劲的抗氧化性功效，有利于养颜美容、防衰老。

　　5、利咽开音

　　罗汉果是第一批当选食药同源的中药材之一，《中国药典2015》记述其有益咽开音的作用，可用以咽喉痛失音。

　　罗汉果的忌讳

　　1、不适合长期服用

　　罗汉果做为一味中草药材，是药三分毒，短期内服食有一定养生保健的功效，假如长期服用则可能造成各种各样不适感，如腹泻、胃口降低、腹痛等。

　　此外，罗汉果特甜，长期服用会伤肠胃，还会继续造成胃肠作用降低。

　　2、身体素质寒性者不适合服食

　　罗汉果性凉，身体素质寒性或胃肠作用不佳的人服食罗汉果非常容易造成腹泻等胃肠病症。

　　3、晚上尿频经常的人不适合服食

　　罗汉果泡水喝可能造成晚上尿频提升，晚上尿频经常的人自身就非常容易小便，假如再服食罗汉果会影响歇息，不利身心健康。

　　4、不适合过多服食

　　再好的食材还要控制好量，罗汉果也一样。

　　罗汉果喝醉了会损害肠胃，影响胃肠作用，造成连锁加盟病症反映。

罗汉果是什么，罗汉果图片

　　

一、简介

　　 罗汉果是葫芦科多年生藤本植物的果实，又名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换等，也被人们誉为神仙果。

　　它盛产于桂林，在永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇种植历史悠久，是我国首批批准的药食两用材料之一。

　　它的功效与作用有很多，主要的功效是止咳化痰。

　　另外，果实的营养价值较高，含有十分丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等营养成分。

二、外形特征

　　 罗汉果外形为球形或长圆形，长在6-11厘米左右，直径在4-8厘米之间。

　　果实成熟后的果皮较薄，干后较脆。

　　种子扁圆形，多数，长约1.5cm，宽约1.2cm。

　　颜色为浅红色至棕红色，气微，味甜。

　　花期5-7月，果期7-9月。

三、生长习性

　　 它多生长在亚热带地区的山坡林下、河边湿润地段或灌木丛林中等地。

　　其生长发育过程中，对环境条件有一定的要求。

　　首先是光照，它是短日照植物，每天需要7-8个小时的光照。

　　其次是湿度与温度，喜欢在湿润多雾、阴凉的生长环境。

　　生长地的昼夜温差要大，并且无霜期要长，空气相对湿度在75-85%之间。

　　温度不能过高，保持在22-28度左右为宜。

　　然后是水分，对水分的要求较高，需要在雨量充沛及均匀的地方生长。

　　最后是土壤，植株在疏松肥沃、排水良好、深厚且湿润的土壤中生长为宜。

四、图片欣赏