正常走路一小时消耗多少卡路里？走路一小时消耗350大卡卡路里左右，但是由于每个人的体质以及走路率不同，所以消耗的卡路里也有一定的差距。关于正常走路一小时消耗多少卡路里以及正常走路一小时消耗多少卡路里，跑步一小时消耗多少卡路里，饭后走路一小时消耗多少卡路里，每天走路一小时消耗多少卡路里，空腹走路一小时消耗多少卡路里等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

正常走路一小时消耗多少卡路里

　　走路一小时消耗350大卡卡路里左右，但是由于每个人的体质以及走路率不同，所以消耗的卡路里也有一定的差距。

　　走路属于一种比较常见的有氧的运动，在走路的过程中就会燃烧体内的脂肪可以消耗卡路里，从而起到减肥的效果，如果在走路的时候选择的是慢走，一般一小时可以消耗350大卡卡路里左右，如果在走路的时候选择的是快走，相对来说体内消耗的卡路里是比较多，大概能够消耗到650大卡卡路里左右。

　　通过消耗体内的卡路里能够达到减肥效果，但是需要长时间的坚持才能够达到理想效果。

走路一小时消耗多少热量

　　步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。