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开经络减肥有效吗不节食

　　通经络在中医上来说对身体的健康很有好处，但是开经络减肥有效吗？最近很多女性选择了开经络减肥，总得来说，有的人见效有的人却不见效。

　　其实，任何一种减肥方式，都要在饮食上有所改变，在减肥的过程中要管住自己的嘴，不论是开经络减肥还是运动减肥，都要注意吃的食物。

　　经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身的效果。

　　经络减肥操作方法

　　1、取穴：

　　上肢：取外关、合谷、曲池、阿是穴。

　　腹部：取天枢、盲俞、中枢、水分、气海、下脘减肥穴及阿是穴。

　　下肢：取三阴交、足三里及阿是穴。

　　2、针刺方法：

　　可采用0.5～2.5寸针，经高血消毒后进行针刺，留针30～50分钟，中途可采用泻法行针一次。

　　3、耳穴：

　　用白芥籽或王不留行籽，埋压耳神门穴、胃、小肠、脾、肺、内分泌、皮脂腺穴，交替应用。

　　药物贴耳，必须叮嘱顾客每天按压5～6次，饭前10分钟必按。

　　4、中药贴脐：

　　将中药粉用蜂蜜调成膏状，每天适量贴敷肚脐，5天更换一次。

　　5、具体操作过程：

　　前3至5天连续就诊，以后每隔2天做一次，再隔5天至一周，直至体重降至正常为止。

　　6、减肥过程中容易出现的问题及处理方法：

　　(1)针刺时患者疼痛：手法不熟练或取穴不准。

　　常因进针缓慢或进针数次，因此增加疼痛。

　　应熟练掌握进针方法。

　　先在自己或亲属身上做练习，待熟练后再进行操作。

　　刺入穴位后疼痛难忍，多因取穴不准，刺入方法不对，应立即将针拔出重扎。

　　(2)晕针：当针灸刺入穴位后即出现面色苍白，大汗淋漓、四肢发冷，这时既为晕针。

　　应立即将针取出，并立即让其饮用温水300毫升，平卧半小时。

　　(3)月经增加：因针灸后可使机体血循环加快，所以月经期减肥常常造成月经量增加，经期延长。

　　故月经期应停止减肥治疗。

　　(4)瘀血：针刺时损伤局部毛细血管所致。

　　应避开血管，拔针时要用无菌棉球压迫进针点。

　　(5)感染：因针灸针消毒不彻底，可引起进针点红肿，或留印。

　　应一次一针、严格消毒。

　　注意事项

　　为了使肥胖者的体重尽快恢复到正常水平，在减肥期间，应避免进食含糖量过高的水果或食品。

　　尽量吃些无糖或含糖量较低的食品。

　　减肥者在减肥期间严格遵照医嘱是获得减肥的基本保证。

经络减肥对身体有害吗？

　　没有的。

　　经络减肥是以中医经络理论为基础，根据肥胖的不同特点，通过对人体穴位、经络进行有效的刺激，进而达到疏通经络，改善脏腑功能，调节内分泌失调，加速血液循环，

　　促进新陈代谢，充分调动人体的平衡功能，从根本上改善肥胖者的身体状况，进而达到强身健体，消除脂肪，瘦身纤体的效果。

扩展资料:

　　中医刮痧减肥原理：

　　1、通过刮痧增强血液和淋巴循环

　　刮痧可以使经络得以疏通，这样的话血液和淋巴液循环就会加快，在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。

　　2、刮痧可以调节内分泌，促进新陈代谢平衡，抑制食欲

　　很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常，进而体重超重。

　　通过刮痧就可以抑制食欲，减少食物的摄入量。

　　3、刮痧可对脂肪产生刺激作用

　　刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用，当这些刺激传入脂肪组织时，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

　　参考资料来源:人民网-试试中医经络减肥 根本胖不起来

　　参考资料来源:人民网-刮痧减肥疏通经络 刮痧减肥要注意哪些事项