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胃阴虚有哪些症状？多吃什么可以调理好

　　胃阴虚症状

　　胃腕隐隐作痛、饥渴不欲食、口燥喉干、大便干硬、或作呕见逆、舌红少津、脉细数等。

　　胃病多是由于胃阴虚久延不愈,或者是在热的中后期阴津未复,或是平时爱吃辛辣的食物,或者情绪不逐,气郁化火,致使胃阴虚受损。

　　胃喜润而不燥,则以降为顺。

　　胃阴不足,虚火内,胃热郁结,气失和降,则胃腕隐隐作痛,并有烧灼感,噪杂不舒,恶胀不适感;胃中虚火振荡,助消化较快,气失和降,胃阴失痛,纳化迟缓,则饥不欲食;胃失和降,胃气上逆,胃失和降。

　　胃阴虚饮食合理

　　小米粥红萝卜

　　原料:100克稻米,50克红萝卜。

　　制作方法:将稻米淘净,放入锅内,加入适量的水,火烧开,加入红萝卜,再煮沸,改为低火熬成粥,红萝卜煮软烂,即可食用。

　　功效:具有健脾胃温胃的功效。

　　伏灵茯苓粥

　　原料:稻米300克,伏苓15克,薏苡仁10克。

　　做法:将伏苓、薏苡仁下锅,放入适量的水,煮至酥烂,再加入稻米,再炖烂成稀饭,盛入碗内,即可食用。

　　药效:具有健脾除湿、涩肠治腹泻的功效。

　　宜食宜食

　　1、适宜食用的原料

　　(1)具有润胃阴作用的原料有:小麦、牛乳、生鸡蛋、生猪肉、鹅肉等。

　　(2)白木耳、燕窝、枇杷果、梨、苹果、西红柿、乌梅干、水豆腐等具有润健脾养胃津功效的食材。

　　2、禁食原料

　　(1)籼米、核桃肉、羊肉、小河虾、小河虾、海龙虾、海叁、链鱼等有利于热伤阴功效的食物。

　　(2)味辛、性湿热,易燥,易导致热耗阴的食材,如苋菜、小茴香、介菜、薤白、荔技、朝天椒、肉桂粉、炮姜、麻椒、胡椒粉、茴香、蒜头、白豆蔻等。

胃阴虚的主要症状有哪些呢？

　　胃阴虚的主要症状有：胃脘隐痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，或脘痞不舒，干呕呃逆，舌红少津，脉细数。

　　平时可多吃淮山薏米粥、银耳洋鸭汤等。