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当兵作息时间百度百科

　　一说到当兵，很多人第一感触就是纪律，严格的作息时间让每个人都精神绷的紧紧的，每天除了吃饭，就是站岗和训练，如果没有坚强的意志和体力，当兵一般是很难参加的。

　　当兵不仅能锻炼一个人的耐性，还能养成良好的有规律的生活习惯，那么具体的当兵作息时间表是什么呢？

　　6:10-6:40

　　早操

　　一日之计在于晨，早上起来跑个步，练练队列，喊喊口号，出出汗，精神一整天。

　　早操前要上个厕所，跑步时候会舒服些，你懂的。

　　跑步前要热身，让肌肉进入状态，防止训练伤。

　　6:40-7:30

　　整内务

　　叠被子、擦拭、拖地…...要把每一项工作合理安排好，并给自己留出洗漱和自我打扮的时间。

　　细致又快速，整理卫生的小窍门要多向副班长取经哦。

　　7:30-8:00

　　早饭

　　小值日打饭→部队开饭→打扫饭堂→集体带回。

　　鸡蛋、牛奶、各种小菜、花样主食，我不相信征服不了你的胃，赶紧来饱饱地吃上一顿吧。

　　早餐一定要吃好，面包馒头鸡蛋牛奶，为你一上午的操课提供必要能量。

　　8:00-12:00

　　操课

　　军事训练和政治教育都在这个时间段进行。

　　军事训练可是咱部队的重头戏，想成为八块腹肌，耍得了刀叉棍戟，你可要充分利用这一整块时间了。

　　不要担心皮肤变成小麦色，因为那才是男人最帅气的象征？

　　政治教育时间，发言讨论亮亮相，思想也得出出汗。

　　部队是人生的第二所学校，无字之书、有字之书都要多看多学。

　　训练前热身很重要，避免训练伤;间隙休息很重要，劳逸集合出效果;科学适度很重要，蛮干也出不了成绩啊。

　　理论课笔记要做清楚，课下复习巩固才能有提高。

　　12:00-12:30

　　午饭

　　见识过部队的满汉全席么？听说过节日会餐么？一大桌美味佳肴，外加一群举杯欢饮的好兄弟，是不是格外吸引你呢？瞧瞧这狼吞虎咽的样子就知道部队的饭有多好吃了吧。

　　午餐花样多，吃好别吃撑，不然午睡胃胀会难受。

　　12:30-14:00

　　午休

　　忙碌一上午，赶快休息休息充充电，下午还有新挑战。

　　吹号息声，要安安静静地休息。

　　14:00-18:00

　　操课和教育在下午依旧继续，亮点是有个体能训练。

　　这可是难得的大汗淋漓的时刻，成为型男、男神的关键就在这。

　　甚至有那么一段时间，我对跑步上了瘾。

　　一个月后，你一定会有这样的感受。

　　掌握几个适合自己的训练方法，还可以偶尔和战友比拼竞赛一下。

　　18:00-18:30

　　晚饭

　　训练了一天，补给的时间终于到了。

　　光盘行动——看这盘子吃的多干净!

　　18:30-21:00

　　活动

　　训练学习了一整天了，想不想打一把扑克过过瘾？想不想给女朋友打个电话聊聊天？想不想听听音乐放放松？吉他也是可以整起来的，朋友圈也可以刷起来，谁说当了兵在网上就与世隔绝了？这个美好的夜晚送给你。

　　新兵下连后可以使用手机，保密很重要，军装照可是不能乱发的。

　　21:00-次日6:00

　　就寝

　　拉铺、洗漱、上床、熄灯。

　　忙碌了一天，睡个好觉很重要，睡前秩序可不能乱啊。

　　睡前有精力可以做做体能小训练，也可以自己按摩按摩身体，缓解压力。

　　严格要求自己

　　养成良好作风

当兵一天的作息时间是怎么安排的？

　　部队作息时间安排：

　　1、起床、出操时间：夏季5点40分，冬季6点整。

　　2、整理内务，早检查出操回来后至早饭前的时间，大概半个小时左右，这其中要完成个人内务、个人卫生、营区大环境卫生整治。

　　3、早饭时间：7点 四、上午训练时间：7点30分到11点钟。

　　4、午饭11点30分到12点 六、读报下午13点30分到14点。

　　5、下午训练14点到16点30分 八、晚饭17点到17点30分 九、业余生产17点30分到19点，这个期间对连队的菜地、后勤生产抽空进行管理。

　　6、看新闻联播19点到19点30分。

　　7、晚点名20点30分。

　　8、熄灯21点。

　　9、周末或是节假日部队总战备的话，时间会再推迟半个小时。

　　相关条令规定：

　　工作日通常保持八小时工作（操课）和八小时睡眠，并规定起床、早操、洗漱、早检查、开饭、课外活动和晚点名时间。

　　星期日和节假日通常应当休息，按比例外出。

　　星期日可推迟三十分钟起床。

　　起床后，整理内务，清扫室内外。

　　早饭后至晚饭前，主要用于整理个人卫生，处理个人卫生，处理个人事情。

　　星期日坚持三餐制。

　　根据军兵种不同，训练的内容和训练的强度，也有所区别，共同科目一般包括：队列，体能，射击等科目。

　　基本上可以说部队的生活是简单而丰富，繁忙而充实的。