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精油推背手法教程

　　如今，人们对于自己的健康已经是越来越重视了，正因此，很多养生方式都出现在了人们的生活之中，比如说精油推背，就是一种比较常见的保健方法，也是很多人都喜欢做的一种养生项目。

　　那么，精油推背的手法有哪些呢？下面将对精油推背的相关知识进行详细的介绍！

　　一、精油开背按摩手法操作的基本要求

　　A、持久：保持动作和力量连贯性；

　　B、有力：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力；

　　C、均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致；

　　D、柔和：操作时动作稳柔灵活；

　　E、渗透：手法刺激后不仅作用于体表，而且要达到筋脉骨肉、甚至脏腑(轻而不浮，重而不滞)。

　　二、精油开背按摩手法

　　1、扑油；

　　2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨，沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出)；

　　3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏)；

　　4、肩、在肩甲骨分三部分下推，先左后右；

　　5、双手拇指打月芽或推脊椎至长强两侧，滑到腰上包肩，推至指尖排出；

　　6、双手掌从大椎穴推至长强推出；

　　7、肋骨下引流(从肩推至腰)先左后右；

　　8、肋上引流(从腰推至肩)先左后右；

　　9、重复6；

　　10、重复2；

　　11、双手在背部做捧水动作；

　　12、双手直立从腰向两侧滑至肚脐，两侧向上提拉弹起；

　　13、暖腰；

　　14、安抚动作结束；

　　三、手法操作的注意事项

　　A、诊断要明确(决不能盲目施术)；

　　B、精力要集中(手随意动，功从手出。

　　密切关注病人对手法的反应)；

　　C、体位要适当(意到、身到、手到、步法随手法相应变化)；

　　D、手法要选择(基本手法有100多种，其他的手法有400多种)：辨症辨病选择手法；根据部位选择手法。

　　E、力量要适宜：手法的压力；治疗的部位；着力的面积；受力的方法；操作的时间；

　　F、治疗有序：自上而下、先左后右、从前到后、由浅深；

　　G、时间要灵活；

　　F、操作要卫生。