刮痧板如何使用呢视频？刮痧是一种中医传统的治疗手段，通过刮痧来刮去自己身体中的寒气，减少身体生病，刮痧可以打开毛孔，排出毛孔中的毒气寒气，还有湿气，可治疗皮肤疾病，身体体质虚寒，同样可以治疗感冒，刮痧一般都是用刮痧板的，刮痧板是很重要的一种工具，那么刮痧板如何使用呢？中医养生如何用针灸调血压高血压，似乎已经不再是老年人的专利，随着人科生活水平的生为方式和行为方式的改变，高血压不仅是人类健康的一大杀手，面的发病呈年轻化的趋势。关于刮痧板如何使用呢视频以及刮痧板如何使用呢视频，刮痧板如何使用呢图片，刮痧板如何使用呢图解，刮痧板怎样使用，怎样使用刮痧板刮痧等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

刮痧板如何使用呢视频

　　刮痧是一种中医传统的治疗手段，通过刮痧来刮去自己身体中的寒气，减少身体生病，刮痧可以打开毛孔，排出毛孔中的毒气寒气，还有湿气，可治疗皮肤疾病，身体体质虚寒，同样可以治疗感冒，刮痧一般都是用刮痧板的，刮痧板是很重要的一种工具，那么刮痧板如何使用呢？中医养生如何用针灸调血压

　　高血压，似乎已经不再是老年人的专利，随着人科生活水平的生为方式和行为方式的改变，高血压不仅是人类健康的一大杀手，面的发病呈年轻化的趋势。

　　近年来针灸调理高血压被越来越多的人承认，然而针灸究竟有怎样的魔力，能让血压乖乖稳定在正常范围之内，本期我特意请高虹老师前来揭秘。

　　中医养生如何使用刮痧板

　　你是高压人群吗？

　　高压，可以是高度压力，长期的工作压力、家庭压力、精神压力，导致了身体压力，从而亮起了另一个高压红灯——高血压。

　　然而高血压的先天遗传因素是我们无法避免的，后天的生活习惯才是导致高血压的罪魁祸首。

　　高老师告诉我们，当今社会年轻人生活压力大，往往容易睡眠不足，应酬多而导致高脂饮食，加上饮酒等不良因素，导致高血压有越来越年轻化的趋势。

　　生活压力大常导致肝郁气滞，气郁导致瘀血和痰湿产生；高脂饮食，饮酒等不良生活习惯导致痰瘀互结，身心疲惫导致气虚，气虚不能推动血行和津液，也导致痰瘀的产生，瘀血和痰湿导致血液的粘稠度高，血液运行的压力增加，所以现在高血压才有年轻化的趋势。

　　温馨提示

　　如何使用刮痧板

　　如果你时常有头痛、眩晕或者耳鸣等情况，建议还是去量个血压，在静息状态下2次以上非同日测得的血压≥140／90mmHg的就要多加注意了。

　　大于这个数据就可以诊断为高血压了，如果真是如此，那么你该从此开始注意你的生活习惯。

　　服药坚持不下来怎么办？

　　一旦被确诊为高血压，那么服用降压药是在所难免的。

　　高血压带来的后果和并发症的严重性，我们都不敢掉以轻心，可是每天按时吃药对于很多人来说并不是件容易执行的事。

　　不是忘记了，就是被什么事给耽误了，或者很多人根本就没把服药的重要性放在心上，长此以往，如何能让血压乖乖地呆在正常范围之内？可是高老师说，血压是一个受多种因素影响的指标，如运动、劳累、饮酒、睡眠、情绪等。

　　建议多观察，不要盲目服用降压药，确诊为高血压的患者应经常到专科医生处复查血压，调整服药剂量。

　　如此这般对控制血压和预防并发症更为有益。

　　也许大多数人第一次刮痧不知道该如何使用刮痧板，所以经常会把皮肤给划破，虽然刮痧板的表面平滑，适用于刮痧，但是要找到正确的使用方法，刮痧板的力度控制很重要，不能太轻也不能太重，所以需要大家长久的耐心。