刮痧的好处与功效？改善手脚冰凉的症状经过刮痧的话手脚部位可以起到通络的效果，而且女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。关于刮痧的好处与功效以及刮痧的好处与功效，刮痧的好处和坏处，刮痧的好处与功效和注意事项，刮痧的好处和坏处刮痧多久刮一次好，女人后背刮痧的好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

刮痧的好处与功效

　　1、改善手脚冰凉的症状

　　经过刮痧的话手脚部位可以起到通络的效果，而且女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。

　　2、改善便秘

　　现在很多女性由于久坐兼着饮食不当，很多人都有便秘的症状，刮痧刮腹部还可以改善便秘的情况，长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。

　　3、舒筋活络

　　舒筋活血，对于现在职场上的一些职业病可以达到很好的改善效果，颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。

　　4、明目

　　刮眼周可以明目，很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。

　　而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。

　　5、排除毒素

　　刮痧过程可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

刮痧的作用与功效

　　 刮痧的作用与功效

　　 　　刮痧的作用与功效，刮痧是生活中常见的一种养生方法，也是中医治疗的方法之一，尤其是人们在上火的时候通过刮痧，便能有效去除身体内的毒素以及燥热感，下面就就来具体了解一下刮痧的作用与功效。

　　刮痧的作用与功效1

　　 　　 1、促进代谢排出毒素

　　 　　人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。

　　刮痧能够及时地将体内代谢的垃圾刮到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

　　 　　 2、舒筋通络

　　 　　现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的困扰。

　　这是因为人体的软组织(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时诊治，就形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。

　　刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的.恢复。

　　 　　 3、调整阴阳

　　 　　阴平阳秘，精神乃治。

　　中医十分强调机体阴阳关系的平衡。

　　刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

　　

　　 　　 刮痧疗法的禁忌

　　 　　孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。

　　 　　心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮肿者禁刮。

　　 　　凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用此种疗法。

　　 　　大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

　　 　　 刮痧注意事项

　　 　　1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。

　　 　　2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。

　　 　　3、小儿囟门未合者禁刮。

　　 　　4、下肢静脉曲张者，宜由下而上采取适当手法，手法要轻。

　　 　　5、血小板低下者(容易出血不止)、病危的人要谨慎刮痧。

　　 　　6、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。

　　 　　7、不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油等)。

　　 　　8、头部，面部不必抹油，保健刮痧可以隔着衣服刮拭;治病出痧，必须使用专门的刮痧油。

　　 　　9、刮完一次，务必在痧退以后再在同一部位刮痧，平时可以用轻手法补刮，促进微循环，以加强退痧作用。

　　 　　10、刮痧后喝一杯温开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速清肠排毒。

　　 　　11、刮痧时，有时会有少许毛细血管出血，渗到附近组织，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法，属于正常情况。

　　 　　12、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。

　　 　　13、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，不要吹冷风，可洗热水澡，或者边洗边刮也无妨。

　　 　　14、刮痧不必非要出痧，出痧是体内有毒素的外在表现，如果身体健康，即使用大力刮痧，也不会出痧，反之即使手法不重，出痧也很明显。

　　 　　15、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到脚每个部位、每条经脉，都按顺序柔和地刮拭数次，每天3-10分钟，就自然地达到强身健体、延年益寿的功效了。

　　刮痧的作用与功效2

　　 　　 预防保健作用

　　 　　刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。

　　刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。

　　皮肤所以具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。

　　 　　卫气出于上焦，由肺气推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则‘‘皮肤调柔，腠理致密（《灵枢·本脏》）。

　　健康人常做刮痧（如取背俞穴、足三里穴等）可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。

　　若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧（如取肺俞、中府等）可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。

　　

　　 　　 治疗作用

　　 　　刮痧疗法的治病作用可表现在以下方面：

　　 　　 1、活血祛瘀

　　 　　刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。

　　增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

　　 　　 2、调整阴阳

　　 　　刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。

　　反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。

　　这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

　　 　　 3、舒筋通络

　　 　　肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。

　　 　　此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重不通则痛的病理变化。

　　 　　 4、信息调整

　　 　　人体的各个脏器都有其特定的生物信息（各脏器的固有频率及生物电等），当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化，而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。

　　 　　 5、排除毒素

　　 　　刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

　　 　　 6、行气活血

　　 　　气血（通过经络系统）的传输对人体起着濡养、温煦等作用。

　　刮痧作用于肌表，使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。