哪种减肥茶效果好？减肥茶效果好一些的茶水大多数包括一些乌龙茶和荷叶茶等等，但是只是单纯性的通过喝茶水并不能达到完全让体重下降的作用。关于哪种减肥茶效果好以及哪种减肥茶效果好，那种茶的减肥效果最好，什么样的茶减肥效果好，减肥茶哪种效果最好，效果好的减肥茶有哪些等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：
哪种减肥茶效果好
减肥茶效果好一些的茶水大多数包括一些乌龙茶和荷叶茶等等，但是只是单纯性的通过喝茶水并不能达到完全让体重下降的作用。
如果身体比较肥胖，在生活当中可以适量喝些茶水比较常见到的能帮助减肥的茶水有荷叶茶和乌龙茶，因为这两种茶水喝了之后可以刺激肠胃蠕动，帮助肠道内的毒素和垃圾向体外排出，而且也可以帮助燃烧体内的脂肪，特别是乌龙茶是经过半发酵制成的，可以调节肠胃功能，帮助肠道宿便排出。
减肥记忆间除了可以适量的喝些茶叶之外，必要时也要做好饮食上的调整以及参加锻炼。
哪一种减肥茶最有效？？
个人体质不同，所以很难说哪种减肥茶最有效。
常见的排毒效果好的减肥茶有：蜜柚绿茶、桂花茶、苦瓜茶、决明子绿茶、野菊花茶、玫瑰蜂蜜茶、金银花茶、花果茶、荷叶茶、普洱茶、乌龙茶。
1、蜜柚绿茶：柚子富含维生素和纤维素，其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用，促进人体解毒机制，而蜂蜜可以润肠通便，被认为是解毒最好的食物，常喝减肥茶排毒效果明显，养颜美容效果也不容小觑。
2、桂花茶：桂花有很好的润肺效果，因此可以治疗咳嗽，同时还能提高肠胃功能。
蜂蜜和绿茶可以排毒消脂，经常喝有利于身体排出毒素，大道清肠的效果。
3、苦瓜茶：苦瓜能清热解毒，还能消除水肿，被视为夏天喝减肥茶排毒效果最佳饮品。
在消脂的同时，还能润肠通便，清除肠道里的垃圾。
但是因为苦瓜性寒，体虚的女性要多多留意。
4、决明子绿茶：先将决明子放入锅里干炒，直到闻见香气便可关火。
决明子具有清热明目、润肠通便的作用，还能降低血脂，和绿茶一起冲泡，能够起到排毒消脂的作用。
5、野菊花茶：野菊花具有清热解毒，明目健脑，清热消炎等作用。
对治疗感冒、各种炎症、皮肤瘙痒等疾病都有很好的效果。
此外，长期服用野菊花茶，能明目清肺，提高机体的抗氧化能力和免疫力，对于长期面对电脑的上班族来说，野菊花茶真的特别实用。
6、玫瑰蜂蜜茶：玫瑰蜂蜜茶性质温和，能促进血液循环，降火，对于调节气血很有帮助。
长期服用可达到美容养颜、降脂消脂的功效。
7、金银花茶：金银花可以清热解毒，抗炎消炎，很多的感冒药和消炎药中都有含有金银花的成分。
金银花在女性美容养颜、减肥养生方面也发挥着重要作用。
它抗菌抗病毒、还能调节免疫，对于消除脸上的痘痘有惊人效果。
8、花果茶：泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。
待白果变软之后，放入牛奶后煮沸，然后关火，带晾温了之后加入蜂蜜即可。
一定要注意千万不能再沸水中加入蜂蜜，不然就会破坏蜂蜜中的营养物质。
花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀，达到祛斑美白效果。
9、荷叶茶：众所周知，荷叶茶具有从消脂的功效，所以饮用荷叶茶是在瘦身减肥上是有一定的作用的。
不过因为荷叶茶具有消脂的功能，所以食用过多也会让人的身体内的血脂下降，所以是不适宜过多饮用，只要每天一两杯就可以了。
10、普洱茶：普洱茶其实是广东很常见的一种茶，同样具有消脂的功能，所以在平时饭后可以喝几杯普洱茶，是可以帮助消化的。
不过长期大量饮用，普洱茶还是会对我们的胃有一定的不良影响，多喝还可能会造成失眠。
11、乌龙茶：毫无疑问，乌龙茶是可以帮助消除身体内多余的脂肪的，所以在帮助减肥瘦身的同时，也不用担心血脂会被降得过低，反而有助于高血脂的治疗。
当然，乌龙茶是有点上火的，所以长期大量食用也不是特别好，还是要根据自己的情况饮用比较好。
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