红枣枸杞是上火还是下火

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红枣枸杞是上火还是下火

　　枸杞一般是上火的，特别是在过量摄入之后有可能会导致上火的症状。

　　枸杞当中的营养价值是比较高的，尤其是里面的蛋白质或者是矿物质含量比较丰富，同时还包括一些维生素和氨基酸，能够及时补充体内所需的多种营养物质，而才能够达到增强自身免疫力的效果。

　　中医认为枸杞是属于一种滋补药，在过量摄入之后有可能会导致出现上火，甚至还会出现口舌生疮。

　　在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到现在饮食为主，减少辛辣刺激性的食物摄入。

　　银耳红枣枸杞汤上火还是清火？

　　不上火，清心润肺，降火首选

　　尽管大枣和枸杞子是二种热性食物，过多服用大会上火，但是白木耳是性凉的，三者放到一起就可以变为中性化的了，不容易引起上火。

　　红枣银耳枸杞汤的作用

　　1、红枣味甘、涩，性温。

　　归脾、肾、心经络。

　　具备益肾锁精、健脾治腹泻、养心安神、滋补养生原气的作用。

　　2、枸杞子为中医学常见的滋补养生药品，性平静，味香甜，入肾脏二经，有滋补养生养肝、健壮骨筋、益气养血清目、止咳润肺之作用。

　　可用以肾脏孱弱引发的头晕眼花、频繁遗精、咳嗽、眼睛视力减低等病症。

　　3、白木耳味甘、淡、性温、无毒性，具有健脾健脾开胃的作用，又有养血清肠排毒、滋阴润肺的功效。

　　红枣银耳枸杞汤是一道滋补养生的汤，具备润肺止咳补肾壮阳、止咳化痰生津止渴、醒神养血、益脑美白嫩肤、修复肌肉劳损等作用。

　　对年老体弱，非常适合术后患者和孕妇，实际效果特别明显，除此之外，红枣银耳枸杞汤也是有去黄美白。

　　红枣银耳枸杞汤的作法

　　原材料：白木耳30克，红枣20克，枸杞一小把。

　　作法：1、红枣自来水清洗预留;

　　2、白木耳放盆里用小水泡发，冷水温开水均能用;

　　3、泡开的白木耳用力撕成一小块。

　　剪去蒂部淡黄色一部分，清洗预留(根蒂淡黄色一部分太硬了，口味不太好);

　　4、枸杞子清洗预留;

　　5、白木耳放进压力锅中，加适度的水;放进红枣。

　　封闭式压力锅煮1钟头;

　　6、放进枸杞子，闷5分钟，盛出就可以服用。