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灵芝的功效和作用是
灵芝的功效和作用是软化血管、止咳化痰，降低血压和血脂和镇静安神。
1、软化血管：灵芝是平时生活中常见的一种中草药，药用价值是比较高的，在生活中适当使用以后通常可以起到帮助促进自身的心肌细胞微循环，同时也辅助增加冠状动脉血流量逐渐增多，在很大程度上可以帮助软化血管作用。
2、止咳化痰：灵芝里边含有的成分可以起到辅助止咳以及化痰的作用，同时也具有帮助平喘的疗效，咳嗽以及咳喘的人群使用以后可以起到辅助治疗的作用。
3、降低血压和血脂：灵芝在使用以后能够有效的阻断血管紧缩素的形成，同时也可以预防高血压，辅助控制脂肪酸的释放，帮助改善血糖。
4、镇静安神：灵芝对于自身的中枢神经系统就有很好的调节作用，在使用以后可以改善神经衰弱和失眠。
灵芝的功效与作用
1、灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，可显著提高机体的免疫功能，通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤，防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。
2、灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。
无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤，此外，灵芝能促进肝脏对药物，毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。
3、促进和调整免疫功能。
对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。
对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。
扩展资料：
灵芝主要分布于中国浙江、福建、广东、江西、湖南、安徽、贵州、黑龙江、吉林等地。
灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。
灵芝是喜温型真菌，菌丝生长温度以26~28℃为最佳，子实体在24~28℃温度下长势最好，低于18℃子实体不能正常发育。
发菌期间，培养室内温度保持22~30℃，空气相对湿度保持50%~60%。
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