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多吃什么对肺好的食物

　　一般多吃补肺气、养阴润肺等食物，必要时遵医嘱服用人参保肺丸、补肺丸等药物对肺好。

　　一、食物

　　1、补肺气食物：肺阴虚可以多吃一些具有补肺气的食物，比如山药、燕窝、银耳、猪肺、木耳等，这些食物可以起到补肺气的效果。

　　2、养阴润肺食物：如果出现了阴虚肺燥的情况，可以多吃一些养阴润肺的食物，比如百合、梨、银耳、蜂蜜等。

　　二、药物

　　1、人参保肺丸：人参保肺丸具有益气补肺、止咳定喘的作用，可以用于肺气虚弱、津液亏损引起的虚劳久咳、气短喘促等症状。

　　2、补肺丸：补肺丸属于一种中成药，可以起到补肺益气、止咳平喘的作用，经常用于肺气不足、气短咳嗽、咳声低弱、痰黏、咽干舌燥等病症。

吃什么补肺

　　以下是补肺的食物：

　　1.莲藕 

　　莲藕开胃清热，还能润燥止渴，清心安神，补肺的效果就是很不错的。

　　而且莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，包括很多植物蛋白质、维生素等，能益气还能增强人体免疫力。

　　2.百合 

　　百合能润肺止咳、养阴清热、清心安神等，以治疗肺部疾患为主，肺热、肺燥、咳血吐血等都可以通过百合来治愈。

　　3.梨 

　　梨有清热解毒、润肺生津的功效，并且还能止咳化痰，无论是生吃梨，还是榨汁、炖煮或者是熬膏，对于肺热咳嗽、麻疹等都有很好的治疗效果。

　　4.金橘 

　　金橘性味甘酸、平温、无毒，入肺、胃经，能甘甜润肺，还能增强食欲健康，止渴生津。

　　总而言之，橘子润肺的功效是很不错的。

　　5.甘蔗 

　　甘蔗有生津止渴、润肺止痰、醒酒而又利尿的作用，适用于身体虚弱、热病以后津液不足口渴、伤酒烦渴等症状。

　　扩展资料：

　　肺不好的表现：

　　1、面部毛孔粗大、面容憔悴

　　在中医里，肺主皮毛，给皮肤送去营养，若肺的功能不好，就会导致皮肤出现问题，比如面容憔悴，暗淡无光，起皮屑、毛孔粗大，没有光泽。

　　还会慢慢出现衰老的状态。

　　肺气虚弱的人，更容易长斑。

　　2、眉毛干枯

　　肺不好的人，眉毛少，而且还会出现干枯的现象，就是肺气不足的现象，肺气不足，人就容易衰老，还容易出现胸闷气短的现象，若不好好重视调理，还可能导致一系列的肺部疾病，比如咳嗽、咳血，严重一点还会导致肺癌。

　　若眉毛出现干枯现象时，最好去医院查查。

　　3、容易感冒

　　肺上直接与外界相通的，若肺的不好，凉风就容易吃进来，人就容易感冒，因此经常感冒的人，要好好调理肺。

　　参考资料：补肺的食物--人民网