晚间吃西红柿好吗？一般来说,西红柿在晚上吃适量比较好,有促进消化,有助于减肥等好处。关于晚间吃西红柿好吗以及晚间吃西红柿好吗，夜晚吃西红柿好吗，夜里吃西红柿好吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

晚间吃西红柿好吗

　　一般来说,西红柿在晚上吃适量比较好,有促进消化,有助于减肥等好处。

　　如果吃得太多,对身体不好,就会引发一系列的不适,平时要注意避免吃得过多。

　　因为西红柿热量比较低,其中含有一些膳食纤维,适当吃一些晚上吃,可以促进胃肠蠕动,有助于晚餐消化,还可以增加饱腹感,从而减少其它食物的摄入量,也有助于减肥。

　　此外,西红柿中含有番茄红素、维生素C等多种营养物质,适当吃点西红柿对身体有很大的帮助。

　　在中医看来,西红柿具有生津止渴、健胃消食的功效,对于口干、口苦、腹胀等症状也有一定的缓解作用。

　　西红柿中水分较多,睡前不宜多吃西红柿,以免增加排尿次数,影响睡眠。

　　而且西红柿中膳食纤维过多也会增加胃肠消化负担,引起胃胀、消化不良等不适症状,所以适量吃些比较好。

我每天晚上吃一个西红柿,请问下对身体有好处么

　　睡前吃一个西红柿一般不会影响身体健康，对身体有好处。

　　西红柿是生活中常见的蔬菜，每天晚上吃西红柿是可以的。

　　西红柿里面的营养成分也比较丰富，含有果酸、果糖、纤维素等营养成分。

　　经常吃西红柿能够有效吸收西红柿里面的果酸和维生素，能够促进胃肠道蠕动，加快人体的新陈代谢，可以补充丰富的糖分，能够保证身体健康。

　　晚上吃西红柿时尽量不要吃得太多，避免酸性物质对胃肠道黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的症状。

　　如果吃西红柿太多，还会增加胃肠道的负担，并且不利于晚上的睡眠情况。