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藏红花的冲泡方法及注意

　　1.藏红花泡水喝的方法是每次用藏红花5～10根，续水3次左右后连花丝一同吃下，可以加入适量蜂蜜增加口感。

　　藏红花泡水喝是最简单方便的用法，吃掉花丝，坚持使用，这样效果最好。

　　藏红花虽为良药，但是经期女性和孕妇是禁用!

　　2.用藏红花泡水，饮用来美容自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。

　　《品汇精要》中又有提及藏红花美容之功效：主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。

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　　藏红花具有调节内分泌的功效，能促进人体新陈代谢，使女性由内而外的散发出迷人的光彩。

　　3.藏红花泡水喝的功效与作用范围广泛，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，对预防心脑血管疾病、调节肝肾功能等效果显著。

　　藏红花泡水喝对于女性，具有美容、养颜、祛斑等功效，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花泡水喝用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。

　　藏红花泡水喝副作用可能会出现诸如腹部不适、疼痛等，一般是由误用或用量过大引起的。

藏红花怎么泡 这样才是正确方法

　　藏红花泡水是比较常见的做法，很多人第一次购买藏红花的时候其实也是不清楚要怎么泡好的，下面介绍藏红花怎么泡 这样才是正确方法。

　　 藏红花怎么泡

　　 1、将玻璃杯或其他茶具洗净备用。

　　 2、取5-10根藏红花置于干净的茶杯中。

　　 3、用沸水冲泡藏红花。

　　 4、静置数分钟，待水温合适后饮用。

　　 5、续杯3次左右后连同藏红花花丝一起吃下。

　　 藏红花泡水喝的用量：对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取5-10根藏红花泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。

　　如果用藏红花配药，请咨询医生，按照医生要求的用量和用法使用。

　　藏红花的副作用

　　 1.造成女性经期紊乱

　　 女性朋友们在月经的时候服用藏红花，会导致出现紊乱的情况，比如说周期的增加或者是缩短，因为藏红花中含有大量女性身体需要的营养物质，如果大量的服用或者是长期服用，会严重的影响到女性的身体健康。

　　 2.影响内分泌

　　 藏红花能够有效的调节女性的身体，但是如果服用过多，就会严重的影响到女性的内分泌系统，导致出现内分泌失调，容易产生各种各样的问题。

　　 3.藏红花刺激神经

　　 藏红花都有自己神经功效的因子，长期的服用藏红花会出现神经性分的情况，不仅会使患者精神过于兴奋，而且对于睡眠同样也会造成很大的影响。

　　女性食用藏红花不同时期

　　 第一阶段20-25岁

　　 这时期少女的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好。

　　但是工作压力的增大，让她们经常透支精力，睡眠时间减少，导致精神不振、黑眼圈、气色不佳、出现痘痘。

　　 这时期吃藏红花：藏红花含有丰富的活性蛋白和矿物质及碳水化合物，全面补充身体营养，调节内分泌，调理身体的各种机能，对失眠、工作压力大有帮助的。

　　所以，但她们劳累的时候，喝上一杯藏红花，将会带来无比的温暖。

　　 第二阶段25-35岁

　　 25岁至35岁是皱纹初现的时期，很多女性会在这个时期成为妈妈。

　　怀孕时头晕乏力、食欲异常、喜酸味和厌油腻，常呕吐，开始出现妊娠斑、妊娠纹，产后的皮肤无法完美修复。

　　 这时期吃藏红花：当女人生产后，身体由于分娩过程中的损伤，需要好好调养。

　　泡一杯上好的藏红花给妈妈，藏红花中含有的表皮生产因子和可溶性物质有助于人体组织的生长、发育及产后复原。

　　(但是好像医生建议说，产后一个月才能吃,不然太补，受不了)

　　 第三阶段35-45岁

　　 35岁至45岁这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，皮肤加速老化，时间无情地夺走母亲的青春岁月。

　　面对生活和工作的压力，也会出现各种肌肤问题：细纹出现、皮肤开始松弛、长斑、色素沉着。

　　 这时期吃藏红花：坚持吃藏红花，可以让衰老的脚步走得慢一点。

　　藏红花中的表皮生长因子和独特的蛋白质成分含量的生物活性分子，直接刺激细胞分裂、再生、组织重组，修复皮肤，保持滋润。

　　 第四阶段45岁以后

　　 45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，更年期是女人人生的一个坎。

　　这一时期女人会出现很多生理上的不适应，比如心慌气短、胸闷、眩晕、耳鸣、眼花、情绪波动、失眠等表现，更年期的妈妈尤其需要滋阴。

　　藏红花的成分

　　 含番红花苷-1，2，3，4，番红花苦苷，番红花酸二甲酯，α-番红花酸，番红花醛，挥发油等。

　　有显著的抗凝血、兴奋子宫、降低血压及丝呼吸等作用。