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1岁8个月宝宝一天饮食安排

　　8个月的宝宝已经可以添加很多辅食,可以在三餐之间加一些水果、牛奶、米粉等。

　　不过三餐最好是吃软的半固体,有利于宝宝的消化吸收,适当的增加鱼肉、鸡肉等蛋白质含量丰富的食物。

　　为宝宝增加辅食要多样化,要多吃,让宝宝养成不挑食、偏食的习惯,饮食均衡、合理,更利于孩子的成长发育。

　　8个月宝宝一天的食谱:

　　1、早饭:6:30~8:30,喝100ml的乳汁或配方奶,9:00~9:30喝200ml牛奶,一半蛋黄,喝些果汁,如果宝宝已经长牙了,可以吃一些磨牙饼干。

　　2、午饭:11:00~11:30吃半碗的蔬菜粥,适量的碎肉,辅食可以吃碎肉、鱼肉、肝泥,宝宝长牙长牙的话,适当吃一些面食;宝宝吃完辅食后,适当让他活动一下消下。

　　下午13:00-13:30饮用200ml的乳汁或配方奶,然后午睡。

　　3、晚饭:宝宝在午觉后,先给宝宝喂些白开水,然后给宝宝吃水果泥;下午5:00~6:00喂宝宝晚餐辅食,可以吃一些稀饭,加上青菜泥,肉泥,锻炼宝宝的咀嚼能力,保证宝宝每天营养均衡。

　　下午7:00~8:00喂宝宝200ml牛奶,喂完后可以哄宝宝睡觉。

　　8个月宝宝辅食注意事项:

　　1、宝宝辅食不能在一岁内添加盐。

　　2、每日食用一些新鲜水果和青菜,补充维生素以满足宝宝的生长发育需要。

　　3、宝宝作息的品种应该多种多样。

一周岁八个月的宝宝一天应该吃几顿饭

　　你好

　　一、用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。

　　原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。

　　因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。

　　二、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

　　三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。

　　辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

　　四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

　　五、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。

　　香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

　　六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。

　　早晨7点：牛奶200毫升

　　中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个

　　下午3点：牛奶200毫升

　　晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克

　　晚上9-10点：牛奶200毫升

　　祝福宝宝健康快乐的成长