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女人吃泥鳅的好处有哪些
女人吃泥鳅的好处是补益脾肾，还可以起到利水解毒的作用，比较适合身体虚弱的人群，但是也要避免一次性吃得过多。
泥鳅中含有的营养物质是比较丰富的，比如蛋白质以及铁元素和矿物质、不饱和脂肪酸等等，适当吃些泥鳅能够补充身体必须的营养物质，并且泥鳅中的铁元素还可以促进体内血红蛋白合成，对于贫血可以起到改善以及预防的效果，另外泥鳅也有补益脾肾以及利水解毒的作用，还有祛湿止泻的功效，一般对于脾肾虚能够起到改善的作用，对于病毒性肝炎以及痔疮也可以起到辅助改善效果，但是并不能作为主要的治疗措施，如果有体质虚弱以及脾胃虚寒和营养不良的情况，平时可以适当吃些泥鳅，但是对于易过敏以及高血脂和高血压的患者不建议吃，否则很有可能会引起过敏性疾病，并且还有可能会导致高血压以及高血脂的情况加重。
平时需要根据个人身体情况适当调整饮食结构，另外在饮食上还要添加一些营养比较丰富的食物，日常也要坚持运动锻炼，能够增强自身体质，还有助于增强肠胃消化功能。
女人吃泥鳅对身体有好处吗
女人吃泥鳅对身体有好处，具体如下：
1、改善贫血
因为泥鳅中含铁量多，对贫血有很好的辅助疗效。
2、滋阴止渴、清热祛湿
泥鳅煮食能滋阴止渴，清热祛湿。
凡热耗阴湿之口渴不解，或湿热蕴蒸之黄疸、消渴、小便不利，均可做辅助食疗品，坚持食用几天，便觉精力充沛。
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泥鳅的营养
1、泥鳅能补中益气、养肾生精，非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些疾病的治疗也十分有益。
2、泥鳅是鱼类里的补钙冠军，在同等重量的情况下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右，泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙食物。
3、泥鳅还富含亚精胺和核苷，能增加皮肤弹性和湿润度，并提高身体的抗病毒能力。
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