酸枣仁百合茯苓茶的功效是什么呢？酸枣仁百合茯苓茶的功效是养心安神和促进睡眠，在平时生活中是这样的选择，以后对于个人的身体健康有一定的好处。关于酸枣仁百合茯苓茶的功效是什么呢以及酸枣仁百合茯苓茶的功效是什么呢，酸枣仁百合茯苓茶的功效是什么呀，酸枣仁百合茯苓茶的功效和作用，酸枣仁茯苓百合茶的功效作用，酸枣仁茯苓百合茶的功效与作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

酸枣仁百合茯苓茶的功效是什么呢

　　酸枣仁百合茯苓茶的功效是养心安神和促进睡眠，在平时生活中是这样的选择，以后对于个人的身体健康有一定的好处。

　　酸枣仁百合茯苓茶一般情况下适合于失眠多梦以及体虚多汗的患者，对于气虚人情或者是体质虚寒的患者是不可以使用的。

　　酸枣仁百合茯苓茶是平时生活中常见的一种茶水，这种茶水当中含有的药用价值是比较高的，其中酸枣仁里边有很多的黄酮以及生物碱成分，在生活中是这样的选择，以后能够有效的达到一个药理作用，具有镇静安神以及助眠的作用，缓解神经衰弱患者出现的失眠多梦，或者是晚上惊厥的症状。

　　百合的药用价值也是比较高的，这种药物可以达到一个养阴润肺的作用，有效的缓解失眠多梦以及虚烦的人群，其中茯苓也可以达到一个调理的作用，避免患者出现心神不宁或者是脾胃虚弱的状态。

　　在平时生活中避免吃一些油炸和油腻的食物，因为这些食物会影响胃肠道的吸收和利用，可能会有效的降低这些中药成分的功效，不利于病情得到快速的恢复，影响个人健康。

酸枣仁百合茯苓茶的功效与作用

　　 核心功效

　　 宁心安神、助眠、敛汗

　　 酸枣仁百合茯苓茶的简介

　　 酸枣仁和茯苓、百合都是常见的中药材，可以单用，也可以搭配成酸枣茯苓百合茶饮用。

　　酸枣仁百合花茯苓茶主要是用酸枣仁再加百合花及其薏苡仁所泡浸的一种中药茶，常常食用能够对人体具有护肝安神助眠的功效，而在其中的薏苡仁能够合理对身体具有减轻脾虚等病症，并且还能够合理减轻身体心神不宁等病症，对预防传染病也是有非常大的益处。

　　 功效作用

　　 1、宁心安神，酸枣仁、茯苓和百合都有宁心安神的功效，将它们搭配一起泡茶，宁心安神效果更好，适合心神不安、心烦气躁、精神恍惚、惊悸失眠的人群饮用，还能够有效的缓解头痛、抑郁、胸闷、气短等症状。

　　 2、助眠，在睡前半小时饮用一杯酸枣仁茯苓百合茶，还有帮助睡眠的作用，适合难以入睡或者入睡后多梦、半夜惊醒等睡眠质量差的人群饮用。

　　 3、敛汗，酸枣仁入心经，有敛汗的作用，而百合也有一定的敛汗作用，因此易失眠盗汗、虚汗不止、气虚烦渴的人群平常也可以适量饮用酸枣仁茯苓百合茶。

　　 适宜人群

　　 一般人群均适宜。

　　 禁忌人群

　　 阴虚内热者、气虚凹陷者、肝肾功能不全者、孕妇、儿童。

　　 不宜同食

　　 无特殊同食禁忌。

　　 食用方法：

　　 酸枣仁百合茯苓茶：将酸枣仁15克，百合花15克，薏苡仁10克放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，然后改小火煮2分钟，即可饮用。