酸枣面的功效与作用及食用方法
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：


酸枣面的功效与作用及食用方法

　　酸枣面是指将酸枣剥去的酸枣皮制成生产加工的益生元
。

　　酸枣面味酸甜可口,还可生津止渴化食,清火去热,此外还可作贮藏,一年四季都能服用,是大家夏天解暑的上品
。

　　众所周知,酸枣不仅具有很高的营养价值,而且具有很高的功效和功效
。

　　而且用天然酸枣制作制作加工的酸枣面,不仅吃起来香甜可口,色香味俱全,更具有很高的营养价值
。

　　首先用酸枣面制作原料制作酸枣就具有很高的营养成分
。

　　酸枣的营养成分主要体现在其成分上
。

　　和其他新鲜水果一样,酸枣中含有多种营养元素,如钾
、
钠
、
铁
、
锌
、
磷
、
硒等,可以补充人体多方面的需要
。

　　酸枣含有大量的维生素C,是大枣的2~3倍,柑桔20~30倍,在体内的使用率达到了86.3%,可以说是所有水果中的佼佼者
。

　　所以具有这种丰富营养成分的酸枣制成的酸枣面营养成分自然不能小看
。

　　值得注意的是,吃酸枣面能保养肠胃,清除消化不良,开胃,补充维生素C,同时也能预防流感
。

　　要减肥瘦身大家吃酸枣面也能减肥低脂,达到减肥瘦身的效果
。

　　蜂蜜拌酸枣面能长期坚持食用,对中老年人也有降血压的作用
。

　　酸枣具有“安五脏
、
益身延年”的功效,在神农本草经中有记载
。

　　这种小小的酸枣具有保养肝脏
、
滋阴养血
、
生津止渴敛汗等功效,但是它具有很大的功效
。

　　由酸枣制成的酸枣面能缓解患者神经衰弱
、
心悸失眠
、
夜间多梦
、
盗汗
、
易惊等症状
。

　　此外,服用酸枣面也可以达到一定的滋补养生的效果
。

　　值得注意的是,服用酸枣面也能改善脸色不好
、
皮肤变枯的症状,在一定程度上可防止疾病延缓衰老,同时美容养颜益寿延年
。

　　最近几年,美国学者在科学研究中发现,酸枣中含有大量维生素E,可以促进血液循环和组织的生长,使皮肤和头发都有光泽,能使面部皱纹舒展
。

　　因此,酸枣具有预防疾病,延缓衰老,保持美容养颜
、
益寿延年的作用
。

　　但许多女性朋友的好处
。

　　经常吃酸枣面能改善不佳的面色发黄的皮肤和削瘦的体形,经常食用能起到健脾的作用
。

　　此外,酸枣面吃酸值适中,有滋阴降火的功效,所以对于口干喉干干的患者,酸枣可以起到滋阴降火的作用
。

酸枣面怎么制作

　　酸枣面是指由野生的酸枣脱掉的酸枣皮制作加工而成的固体饮料
。

　　酸枣面的味道酸甜可口
，还能够生津化食
，清火去热
，同时还便于存放
，一年四季都可以食用
，是人们夏季消暑降火的上上之选
。

　　酸枣面的做法

　　酸枣面虽然食用起来非常方便
，但酸枣面制作起来可并不容易
。

　　酸枣面
，是一种通过对于干燥的酸枣在严寒的条件下
，研磨成粉制成的一种食品
。

　　制作酸枣面的第一道工序就是脱酸枣皮
，用脱下的酸枣皮就可做成酸枣面
。

　　在冬日寒冷的天气里
，把已干透的酸枣倒在石碾上进行碾压
，去核
，留下酸枣皮肉
，最好趁着天气冷多轧几遍
。

　　接着用细箩筛下细细的酸枣面面
，只有在十冬腊月的大冷天
，筛酸枣面才会不糊箩
。

　　最后把筛好的酸枣面盛在簸箩或盆内
，等太阳一出
，酸枣面就会变得又潮又黏
，很快形成大块
，就做成了大块大块的酸枣面
。

　　也正因为制作的不易
，让酸枣面吃起来更是别有一番风味
。

　　相比于酸枣面做法的复杂
，酸枣面吃起来可就简单方便多了
。

　　下面就为大家介绍吃酸枣面的步骤
：


　　1
、
将酸枣面的大疙瘩碾碎
。

　　2
、
放和酸枣面差不多等量多的白糖
。

　　；（也可以根据自己的口味放糖）

　　3
、
加入凉开水后搅拌匀了即可食用
。

　　小孩吃酸枣面
，可以加蜂蜜冲成果汁比较方便；中老年人吃酸枣面可以与蜂蜜拌在一起降血压
。

　　食用起来如此方便又有丰富的营养价值也难怪酸枣面能够博得人们的喜爱
。

　　酸枣面的营养价值

　　众所周知
，酸枣不仅具有很高的营养价值
，还具有很高的药用价值
。

　　而由野生酸枣制作加工而成的酸枣面不仅食用起来酸酸甜甜
，美味可口
，更具有很高的营养价值
。

　　首先酸枣面的制作原料酸枣就具有很高的营养价值
。

　　酸枣的营养主要体现在它的成分中
。

　　像其他水果一样
，酸枣含有钾
、
钠
、
铁
、
锌
、
磷
、
硒等多种微量元素
，能够补充人体的多种需要
。

　　更为重要的是
，酸枣中含有大量的维生素C
，它的含量是红枣的2—3倍
、
柑橘的20—30倍
，在人体中的利用率更是可以达到86.3％
，可以说是所有水果中的佼佼者
。

　　故而具有如此丰富营养价值的酸枣制作而成的酸枣面的营养价值自是不可小觑的
。

　　不仅如此
，食用酸

　　枣面能够养护人们的脾胃
，消除积食
，开胃口
，补充维生素C
，还能够预防感冒
。

　　 想要减肥的人们吃酸枣面还能够瘦身清脂
，达到意想不到的减肥效果
。

　　中老年人长年坚持吃蜂蜜拌酸枣面的话还能够降血压降
。

　　不得不说酸枣面真是有很丰富的营养价值
，是人们购买日常饮料的不错选择
，毕竟吃起来酸甜可口
，又能够降火消暑的食物谁不喜爱呢
？

　　酸枣面功效和作用

　　酸枣面不仅食用起来美味可口
，同时也有很多的功效和作用
，下面就为大家细细道来
。

　　《神农本草经》中有记载
，酸枣可以“安五脏
，轻身延年”
。

　　这小小的酸枣可是具有很大的药用价值
，可以起到养护肝脏
、
宁心安神
、
生津敛汗的作用
。

　　用酸枣制作的酸枣面在一定程度上能够缓解患者神经衰弱
、
心烦失眠
、
夜晚多梦
、
盗汗
、
易惊等的症状
。

　　同时
，食用酸枣面还能达到一定程度的滋补强壮的效果
。

　　不仅如此
，食用酸枣面还能够改善面色不佳
、
皮肤干枯的症状
，在一定程度上能够防病抗衰老并且养颜益寿
。

　　近年来
，英国学者在在研究中发现酸枣中含有的大量维生素E
，可以促进血液循环和组织生长
，使皮肤与毛发具有光泽
，让面部皱纹舒展
。

　　因此
，酸枣被证明具有防病抗衰老与养颜益寿的作用
。

　　这可是广大女性朋友的福音
。

　　常食用酸枣面可以益气健脾
，能够改善不佳的面色枯黄的皮肤和消瘦的形体
。

　　此外
，酸枣面吃起来酸度适中
，酸味能够生津止渴
，因而酸枣面对口渴咽干的患者也可起到生津止渴的功效
。