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失眠看上去是小毛病,但是,失眠严重的话,也会影响到身体健康,甚至会威胁到性命,所以,对于出现失眠的情况要及时的治疗。
对失眠的治疗,有物理治疗、自然疗法、催眠疗法等等,当然还有一些偏方,比如,酸枣仁治疗失眠效果就不错,那失眠怎么酸枣仁?酸枣仁怎样吃治失眠最有效?
1、可以做成酸枣仁汤,使用15克的酸枣仁(炒)、6克知母、6克茯苓、6克川芎以及3克甘草,将这五味药材加水煎,煎好之后,分3次服用。
在治疗失眠方面有着显著的效果。
2、将酸枣仁磨成粉备用,每天睡前泡茶喝,对于失眠的治疗效果不错。
3、用酸枣仁煮粥吃,比如,将酸枣仁、小米、百合以及薏米仁等熬成粥饮用,可以起到宁心安神作用,当然就能起到治疗失眠的功效。
酸枣仁是一种能养血补肝,能宁心安神的作用,而失眠就是由于各种的原因(精神因素、情绪因素、个体因素、疾病等)造成的心神失养,就会造成不能正常的睡觉。
因此,对于有失眠的情况,还必须要找到原因,对症处理,才能彻底的治疗好。
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