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躺着睡不着和熬夜一样吗女生

　　躺着睡不着和熬夜一般不一样，如果这种情况一直存在，需要到医院做检查针对性治疗。

　　躺着睡不着跟熬夜还是有一定区别的，躺着睡不着的患者可能是精神压力太大或者失眠造成，但是躺着睡不着不会使大脑皮层疲劳，但是失眠会影响到第2天的精神状态，甚至会出现精神状态不佳和头昏脑胀症状。

　　而熬夜主要是暂时睡觉的打算，如果长时间的熬夜或者过度使用大脑就会造成大脑劳累，但是不够睡眠时间以后并不会影响到次日的状态，因此两者不一样，要区分开，但是两者对人体的危害比较大。

晚上睡不着和熬夜有区别吗？

　　晚上睡不着觉和熬夜有区别吗？

　　两者有区别的。

　　失眠和熬夜的区别在于，失眠是一种睡眠障碍，是一种常见病，而熬夜是一种主观行为，是不良的生活习惯。

　　失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种睡眠障碍，也是一种常见病。

　　失眠需要通过药物治疗、心理干预、物理治疗来改善。

　　而熬夜是一种主观行为，到了睡觉的时间，却没有上床睡觉，有些是因为工作性质的缘故或者是其他原因，例如学习、玩手机等干扰了入睡时间，还有些人是因为晚上喜欢喝奶茶、咖啡、可乐等兴奋的食物，保持大脑兴奋性，久而久之会造成喜欢熬夜。

　　一般到十一点还没有入睡，有些甚至会熬通宵。

　　 熬夜是在做事情，主观上暂时没有睡觉的打算，从心理状态来说睡不着难免会有些焦虑、心烦的情绪，而熬夜一般不会有焦虑的情绪，在熬夜的时候一般都是在比较平静的，甚至比较愉悦的做事情。

　　从根本上睡不着不会使大脑皮层疲劳，而熬夜的过程是要使用大脑，使大脑劳累，从后果上失眠会影响第二天的精神状态，而熬夜虽然睡得晚，但是补够睡眠时间以后，一般不会影响到次日的精神状态。

　　熬夜是一种不良的生活习惯，很容易使睡眠节律出现紊乱，长期熬夜可能会导致失眠的发生。

　　所以，熬夜的人需要调整作息时间，保持良好的作息规律，这样有利于身心健康。

　　如果偶尔出现失眠的危害不大，躺着睡不着可以闭目养神，而熬夜是需要消耗身体机能的，所以对身体是有危害的，但是如果两者都是长期性存在的，对身体的危害都挺大的。