顺产后多走动还是躺着好
？顺产多走动和躺着相比
，一般多走动比较好
，但是要注意做好时间的控制
，避免长时间走动
，以免导致身体过度劳累
，影响到正常分娩
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顺产后多走动还是躺着好

　　顺产多走动和躺着相比
，一般多走动比较好
，但是要注意做好时间的控制
，避免长时间走动
，以免导致身体过度劳累
，影响到正常分娩
。

　　在顺产前如果经常躺着
，可能会导致身体血液循环以及新陈代谢速度减缓
，而且腹中胎儿也没有办法调转方向
，容易造成胎儿异位
，导致正常分娩是比较困难
，所以与多走动相比
，通常在生产前适当运动比较好
，有利于胎儿体位的调整
，并且还能够使胎头入盆的概率增加
，有利于顺利分娩
，只是需要适当的活动
，避免导致身体过度劳累
，常分娩过程中体力消耗不足
，从而影响到产程
，同时在顺利生产过后适当运动锻炼对身体也具有一定好处
，有利于加快身体血液循环速度
，促使恶露排出
，还能够锻炼盆底肌收缩功能
，对于子宫恢复也就有一定作用
。

　　在顺产前需要找一些到医院就诊进行产线全面检查
，同时要保持外阴部位的清洁和卫生
，明确胎动以及胎心跳动的次数
，产生良好生活习惯
，保证充足睡眠时间
，尽量不要熬夜
，多吃含有丰富营养比较容易消化的食物
，调整好心态
，保持心情愉悦
。

顺产应该多躺还是多运动

　　怀孕进入晚期之后
，距离分娩的时间逐渐缩短
，此阶段孕妇要为分娩提前做准备
。

　　有些老年人会建议家中的孕妇多走动
，说是这样可以促进顺产
。

　　但是有些孕妇担心多走动会伤到胎气
，那36周孕妇应该多动还是多躺
？

　　怀孕36周距离分娩的时间很近了
，此时孕妇多走动或者是多躺都是不对的
，而是要注意劳逸结合
，这样对顺产才有好处
。

　　如果孕妇一味的进行运动
，可能会因为运动过度伤及胎气
，导致早产的危险
。

　　但如果孕妇一直躺着
，在分娩时骨缝开的就比较慢
，可能会增加顺产的难度
。

　　为了能够平安顺产
，孕妇应该根据自己的实际情况安排合适的运动量
。

　　胎气稳固的孕妇
，每天早晚可以运动一次
，每次大概二十分钟即可
。

　　运动主要以散步为主
，或者是进行一些柔和的有氧运动
。

　　如果孕妇胎气不稳固
，孕期经常出现出血的现象
，在进入孕36周之后
，还是要注意多休息
。

　　身体状态良好的时候
，可以适当运动十几分钟
，避免运动时间过长造成早产
。

　　已经出现早产征兆的孕妇
，应该及时赶往医院待产
。