头发枯怎么办女生？借助一些发胶等物来打理了，现在人们常用的打理头发的就是发胶、发蜡以及免洗护发素，对改善炸毛很有帮助。关于头发枯怎么办女生以及头发枯怎么办女生，头发枯怎么办小妙招，头发枯了怎么办，头发枯怎么回事，头发枯得厉害 怎么解决等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

头发枯怎么办女生

　　借助一些发胶等物来打理了，现在人们常用的打理头发的就是发胶、发蜡以及免洗护发素，对改善炸毛很有帮助。

　　1润发乳能够帮助滋润秀发，减少头发上的电荷，增强头发抗静电的效果，使头发变得柔顺。

　　方法：洗完头待头发快干的时候在头发上适当使用一些润发乳即可。

　　2牛角梳梳头发能够帮助减少头发上的电流，减少静电，改善头发炸毛的情况。

　　方法：用牛角梳直接从发根梳到发尾即可。

　　3通过按摩头皮能够帮助加快血液循环，一定程度上减少静电的发生，改善冬天头发炸毛的情况。

　　方法：用指腹从发根慢慢按摩到发梢，力度以个人觉得舒适为宜。

　　4洗头发之前将头发梳顺，能够避免洗头之后因为洗发水较涩引起的头发打结，再梳头容易造成头发受损，加重头发炸毛的情况。

　　提前梳顺头发不仅可以保护毛鳞片不受损伤，还能在清洁头发后让头发更加顺滑。

　　5洗头发的时候要注意避免将洗发露直接在头发上揉搓泡沫，这样做很容易损伤毛囊，还容易使头发变得干枯，出现炸毛的情况。

　　正确的做法是将洗发露倒出适量于手心后打起泡沫再洗头。

　　6洗完头发之后一定要认真将头发吹干，不吹干头发头发容易打结受损，加重冬天炸毛的发生。

　　当然吹头发也容易使头发变得干枯而变得炸毛，所以吹头发的时候可以使用护发精油来护发润发。

　　头发干枯，考虑缺乏营养，建议多吃含蛋白肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多，钙，波菜，骨头汤，或钙片，维生素B的有波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

女生头发总是很枯燥，应该怎样使头发变得柔顺呢？

　　一般来说，头发干燥大部分原因是由于头皮皮层水分流失和油脂分泌造成的。

　　与此同时，影响头发干涩的原因还有很多因素。

　　首先是人体气血不足，内分泌失调，头发干涩，缺乏蛋白质、维生素A等。

　　以及暴露在阳光和太阳紫外线下，长期吹染头发，睡眠不足也会造成这种情况。

　　每个女人都渴望拥有一头美丽浓密的头发。

　　这会给女性的魅力加分，让男性更有魅力，更让人垂涎。

　　那么头发为什么干燥毛躁，如何让头发变得柔软？接下来，我们来说说女人头发干枯毛躁怎么办！

　　第一，保证你三餐的正常饮食。

　　现代人，尤其是女性，因为各种原因吃饭不规律，比如减肥或者忙于工作。

　　90%的头发是由角蛋白组成的，如果身体没有摄入足够的营养，很容易导致脱发。

　　因此，无论如何，从蛋白质中保留足够的优质维生素是护发的首要基础。

　　可以使用蛋白质的优质瘦肉，如猪肉、牛肉、鸭肉和鸡胸肉，以及鸡蛋、鱼和虾。

　　你通常吃的蔬菜富含维生素，所以你应该吃得足够多。

　　此外，还有黑米、黑芝麻、黑豆、核桃、燕麦、玉米、豆类等。

　　都是对头发和健康有益的优质成分。

　　一定要记得多吃。

　　第二，保持充足的睡眠。

　　每天睡8个小时，以前掉很多头发。

　　不管写多晚，读多晚，晚上10点前都会睡觉，这样才能有更好的精神去面对第二天。

　　另外，充足的睡眠也可以改善身体的健康，增加基础代谢其实有减脂的作用。

　　可以给自己定一个小目标，比如凌晨1点入睡，晚上9点泡脚，缓解疲劳，促进下肢循环，更容易睡个好觉。

　　你也可以看看我写的关于快速睡眠改善睡眠的9种方法的文章。

　　第三，每周使用发膜滋养。

　　最好每周滋养一两次发膜。

　　每天洗头并不能恢复头发的弹性，每周专业护理的发膜可以带来深层滋润头发的效果。

　　洗完头发后，在头发上敷上保湿面膜，用毛巾将头发包裹10分钟，然后直接用清水冲洗，头发会变得非常柔顺。

　　也可以配合按摩，保湿效果会更好。

　　第四，洗头注意事项。

　　洗头时，尽量避免用指甲抓挠头皮，轻轻按摩指尖。

　　头皮屑得到按摩，头发会越来越顺滑。

　　尽量不要吹头发。

　　最好自然风干头发。

　　当然，如果急着出门，可以吹干头皮，头发也会被风吹干。

　　吹风时，与头发保持安全距离，不要靠得太近，容易伤到头发。