清火的水果有什么好处
？梨
、
芒果
、
椰子
、
西红柿
、
西瓜等都是清火的水果
。关于清火的水果有什么好处以及清火的水果有什么好处
，清火的水果有啥
，清火去火的水果有哪些
，清火的水果有哪一些
，清火的有哪些水果等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


清火的水果有什么好处

　　梨
、
芒果
、
椰子
、
西红柿
、
西瓜等都是清火的水果
。

　　梨子能清热降火,滋阴润肺,还能补充人体的水分,促进排便,是一种清火效果很好的水果
。

　　芒果具有降火的功效,营养价值颇高,富含维生素C,还可清火
。

　　椰子有滋补
、
清热解渴的作用,是清火的水果
。

　　西红柿具有生津止渴
、
健胃消食
、
清热消暑
、
补肾利尿等作用,是夏季食用的良好清火水果
。

　　瓜皮
、
瓜瓤均有清热解暑
、
止渴
、
利尿的功效,有清热解毒
、
清热解毒之功效
。

　　清除胃火
、
心火
、
肾火
、
肝火
、
肺火等都能起到清火的作用
。

　　胃火表现为大便干
、
口臭
、
舌苔黄,餐后胃脘易反酸发热
。

　　心火多表现为心烦意乱
、
白天坐立不安
、
夜间失眠
、
舌尖红甚至舌尖口疮等
。

　　肾火表现为头晕目眩
、
耳鸣耳聋
、
牙齿松动或疼痛
、
口干
、
烦热
、
失眠
、
盗汗
、
多梦
、
遗精
。

　　口苦
、
胸胁胀满
、
头胀痛
、
大便干是肝火的表现
。

　　肺火表现为嗓子红
、
肿
、
痛
、
咳嗽咳痰
、
浓稠的鼻涕黄色
。

什么水果有降火的功效

　　1
、
草莓

　　2
、
西瓜

　　3
、
梨

　　4
、
西红柿

　　1.草莓
：
中医认为它有去火功效
，能清暑
、
解热
、
除烦
。

　　但需要注意的是
，水果入口前
，最重要的是消毒
、
清洁
。

　　葡萄
、
草莓
、
杨梅等表皮往往有农药残留
，除了用流动水彻底清洁外
，还应将其在清水中浸泡至少半小时
。

　　2.西瓜
：
性凉
，吃了不会引起上火心烦
，而且含有丰富钾盐
，能弥补人体大量流失的体内钾盐
。

　　但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时
。

　　3.梨
：
因鲜嫩多汁
、
酸甜适口
，所以又有天然矿泉水之称
，最佳的补水护肤品
。

　　4.西红柿
：
在夏季最多最甜
，营养也最丰富
。

　　它同样可以清热解毒
、
平肝去火
。