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老人夜里尿频怎么回事

　　晚上出现尿频有可能是正常的生理现象,也有可能是泌尿系统感染。

　　夜间尿频的原因及对策:

　　(1)尿频是正常的生理现象:夜间尿频有可能是由于睡前饮水过多,导致肾脏滤过量增多,从而产生大量的尿液,所以出现尿频尿急的情况。

　　出现这样的症状,主要是由于合理的饮水过多引起的,并不是病理改变。

　　对策:

　　晚上只要控制喝水的量就可以了,一般可以减少尿频,不用太担心。

　　(2)泌尿系统感染:发生泌尿系统感染的原因有:细菌感染,主要有白色念珠菌、金黄色葡萄球菌、粪链球菌等,当然也有可能是由病毒感染和支原体感染造成的。

　　发生感染时,细菌可引起膀胱及尿道黏膜上皮充血、水肿,通常会出现尿频、尿急、排尿疼痛等症状。

　　对策:

　　1.推荐适量食用清淡的食物,适量喝水,适量食用各种新鲜青菜、水果,一般能补充水分,形成较多的排尿,从而促进炎症排泄。

　　2.建议在医生的指导下应用左氧氟沙星片。

老人晚上睡觉就尿多，为什么？建议：老人夜尿频繁，3招教您改善

　　 老年人随着年龄的增长，身体素质降低，就会出现一系列的不适症状，这些症状会从方方面面的影响生活，带来不便。

　　 而其中最重要的当属睡眠了，有很多老人发现，每当自己睡觉的时候，总会有 一阵一阵的尿意 ，简单来说，就是晚上睡觉尿多，很多老人因此怀疑自己是否得了尿路系统疾病，情绪和心情也会因此受到影响。

　　 老人晚上睡觉尿多，到底是什么原因呢？

　　 根据老人的 年龄，疾病风险，神经素质 综合考虑，可能和以下4种原因有关。

　　 第一个原因：睡眠障碍导致情绪焦虑

　　 对于老人来说，因为神经系统老化衰弱，睡眠障碍的情况非常常见。

　　例如 夜里反复醒，早醒 一类的症状等。

　　 而长期的失眠，会导致人的情绪变得紧张焦虑， 长期浸淫在负面情绪下，身体水液循环加快 ，排尿的次数也会增加。

　　 第二个原因：老人肾功能下降

　　 年龄的增长，身体的器官寿命也会下降。

　　作为泌尿系统的主导，老人 肾脏的浓缩，稀释效率也会降低 ，储存尿液的时间延迟，夜晚尿量也更容易增多。

　　 第三个原因：前列腺增生隐患

　　 对于老年男性而言，细胞线粒体末端因为年龄较大，消耗增多，增生的情况更容易出现。

　　而 前列腺增生就是病症的一种 。

　　典型症状就是尿频，尿急等。

　　 如果老人不慎患有前列腺增生，夜晚尿多也是症状的一种体现。

　　 第四个原因：其他疾病影响

　　 除了前列腺增生这一常见疾病外，还有例如 神经源性膀胱炎，尿道综合征，泌尿系统炎症 等疾病，都会有夜间尿频尿急的典型症状表现，出现类似的疾病情况，还请及时前往医院检查治疗。

　　 由此可见，老年人晚上睡觉时尿多，也是有一定实际原因存在的，其中大部分是因为衰老所造成的影响，一部分是因为疾病所导致，如果老人长期存在夜尿频繁的现象，前往医院进行适当的检查，针对治疗某些可能存在的疾病会更合适。

　　 而对于因为衰老所导致的夜尿增加的现象，在日常生活中也同样有办法进行缓解。

　　 老人如何缓解频繁夜尿的情况，不妨尝试做3件事

　　 ①适当按摩肾区

　　 针对 年纪较大 ， 肾气不足的老人。

　　

　　 上文有提到，因为年龄增长，肾脏功能下降，会导致夜尿增多。

　　 因此，想要缓解此类情况，不妨对肾脏进行适当的按摩 ，促进肾脏毛细血液循环 ，继而起到减少夜尿的效果。

　　 而根据中医的穴位位置，肾经的密集区域在 尾椎骨到侧腹的中点 ，每天睡前适当揉搓按摩， 直到感觉到暖意再入睡 ，能够起到一定的缓解作用。

　　如果有条件的话，寻求专业的中医针灸师，也是非常不错的选择。

　　 ②控制夜晚的饮水量

　　 从吃完晚饭以后，老人的饮水量可以适当控制，避免过多饮水导致肾脏负担加重，引起频繁夜尿的症状。

　　 但是需要注意的是，虽然晚饭后饮水量减少，但是 每天的总体饮水仍然不建议低于1800ml， 适当 改变喝水的时间，只要不在睡前大量饮水即可 。

　　 ③转移睡前注意力

　　 长期的焦虑不安，加之神经系统老化，也是导致老人情绪不稳定，睡眠质量受到影响的原因之一。

　　 想要避免此类情况，不妨在睡前就提前调整心情，比如 看看书，转移注意力，或者在床上静坐十分钟，排空杂念 ，都是稳定情绪，提高睡眠质量的方法。

　　 睡眠是人类重要的休息时段，尤其对于老人来说，非常重要。

　　只有作息规律，睡眠时间充足，才能更好地维持身体内分泌以及神经运作系统，降低疾病的风险，还望谨记。