女人吃无花果干有什么好处和坏处
？女性食用无花果具有润肠通便
、
润肺止咳
、
健脾开胃
、
美容养颜
、
消肿散结等功效
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女人吃无花果干有什么好处和坏处

　　女性食用无花果具有润肠通便
、
润肺止咳
、
健脾开胃
、
美容养颜
、
消肿散结等功效
。

　　1.润肠通便
。

　　随息居食谱上说:清热,润肠
。

　　因此,无花果能润肠通便,缓解便秘
。

　　2.润肺止咳
。

　　无花果具有润肺止咳的作用,主要用于咽喉刺痛
、
肺热声嘶
、
燥咳不止等症状
。

　　3.补脾开胃
。

　　滇南本草曰:开胃健脾,止泻痢疾,喉痛也
。

　　用熬水洗疮,效果最好
。

　　说明无花果有开胃健脾的作用
。

　　4.美容养颜
。

　　近代药理研究表明,无花果具有抗氧化作用,女性食用无花果可起到美容养颜
、
延缓衰老的作用
。

　　5.消除肿块
。

　　无花果有清热消肿的作用,能减轻轻微的疮疡肿痛
。

　　无花果性凉,脾胃虚寒
、
月经期的女性不宜食用
。

　　此外,患有腹泻的女性不能吃
。

女人吃无花果干有哪些好处和坏处

　　1
、
好处

　　（1）促进消化
：
无花果干中含有的蛋白酶
、
脂肪酶和各种脂类
，可以帮助消化
、
润肠通便
，有助于减肥
。

　　（2）促进食欲
：
无花果干味道酸甜
，含有柠檬酸
、
苹果酸等
，食欲较差的人们在饭前进食后
，可促进食欲
。

　　（3）辅助降血脂
、
血压
：
无花果干中含有脂肪酶
、
水解酶等
，能够一定程度上防止血管内沉积过多脂肪
，减少对血管的压力
，进而达到辅助降血脂
、
血压的作用
。

　　（4）促进抵抗力的提高
：
无花果干中存有身体所需的营养元素
，包括硫化物
、
糖元
、
脂肪酸
、
维生素
、
碳水化合物等
，有助于提升自身抵抗病毒等外界侵袭的能力
。

　　（5）其他功效
：
包括促进乳汁分泌
、
抗炎消肿
、
清喉利咽
、
开胃止泻等
，适量食用无花果干具有一定的辅助效果
。

　　并且无花果干中的果胶
、
多糖等成分还有助于抗氧化
、
抗衰老和抵抗紫外线
。

　　2
、
坏处

　　（1）虽然无花果干的功效较多
，但不建议大量食用
，避免糖分堆积引起肥胖
，或润肠通便作用过强引起或加重腹泻
。

　　（2）由于无花果中还含有钾元素
，因此正常血钾型周期性麻痹的患者不能食用
，以免血钾浓度增加导致病情发展
。

　　糖尿病
、
过敏性体质
、
腹泻
、
脂肪肝
、
脾胃虚弱
、
脑血管疾病等患者可在医生指导下少量食用或不食用
，避免加重病情
。