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脑袋供血不足吃什么最好

　　供血不足通常在饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜，饮食上调整以外，也需要及时的配合医生通过口服一些改善血液循环的药物来治疗。

　　1、饮食上调整：在出现供血不足以后就会导致人体的心肌出现缺血，而且心脏功能也会出现减退的情况，会严重的影响到身体的健康，在出现这种情况以后，需要及时的通过饮食方面调整的方式来改善。

　　吃在日常生活中吃新鲜蔬菜的时候，可以选择西红柿，黑木耳，洋葱以及少量的食用一些醋，都能够起到促进血液循环的作用，让供血不足的症状得到改善。

　　2、服用药物：供血不足的原因比较多，很可能是因为高血脂重的原因引起的，也不排除是因为高血压病症引起，在出现这些情况以后，需要在医生的指导下，通过口服养血清脑丸药物治疗，这种药物能够有效的改善脑部供血不足的情况，此外也可以选择其他的药物，比如通心络胶囊、脉血康这几种药物通常是属于活血化瘀的药物，而且能促进脑部的供血。

　　在治疗期间可以选择做一些有氧运动，促进身体血液的循环。

脑供血不足吃什么东西效果最好

　　1、猕猴桃，含有大量的维生素C，具有抗动脉粥样硬化的作用，而脑供血不足的发病机制主要是由于动脉粥样硬化。

　　2、平时要多吃橘子和香蕉。

　　橘子和香蕉是含钾量比较高的水果，机体含钾量高的时候，会引起血压的下降，针对于脑供血不足合并高血压的患者是良好的水果。

　　3、平素要多饮山楂水。

　　山楂的主要功能是降脂、软化血管，有助于动脉粥样硬化的血管软化。

　　4、葡萄，现代研究发现葡萄中含有钙、钾、磷、铁等矿物质以及多种维生素，含有多种人体所必须的氨基酸，葡萄能有效的防止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平和血小板的聚集力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。

　　5、草莓，草莓能够促进人体细胞的形成，有利于维持牙齿骨血管肌肉的正常功能，能够增强人体的抵抗力。

　　6、平时可以多吃绿色的水果和蔬菜，因为绿色的水果和蔬菜当中含有叶酸量是极高的，叶酸具有抗同型半胱氨酸的作用。

　　当血液中同型半胱氨酸升高的时候，会加重动脉粥样硬化的发展。

　　对于脑供血不足的患者，吃什么样的水果，原则上以多种水果为佳。