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吃韭菜有什么功效与作用

　　吃韭菜能够起到补肾壮阳，保温，增强食欲的功效。

　　1、补肾壮阳：韭菜性温，补肾壮阳的效果比较好，能够改善男性遗精、阳痿等症状。

　　2、保温：韭菜性温具有保温的作用，适当的食用能够增强体力，促进身体的血液循环改善下腹冷痛，手脚冰冷以及月经推迟等症状。

　　3、增强食欲：韭菜具有增强食欲的功效，其中含有硫化物以及挥发性精油等特殊成分能够散发芳香气味，改善消化功能，疏调肝气，缓解食欲不振的现象。

　　需要注意的是在吃韭菜时，避免与白酒、牛奶等食物一起食用。

吃韭菜有哪些好处

　　1、益肝健胃

　　韭菜含有挥发性精油和硫化物等特殊成分,能散发出独特的辛香气味,有助疏肝、增进食欲、增强消化功能;

　　2、化瘀活血

　　韭菜具有散瘀、活血、解毒的功效,可降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

　　3、润肠通便

　　韭菜富含维他命和粗纤维,可促进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

　　4、灭菌消炎

　　韭菜中含有硫化物,具有杀菌消炎的功效,可以抑制青脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠埃希菌、金黄色葡萄菌。

　　5、护肤明目

　　韭菜含有丰富的维他命A,不但可以美容护肤、明目和润肺,还可以减少患伤风、感冒、感冒等疾病的几率。

　　6、降血脂

　　韭菜具有散瘀解毒的功效,不仅能有效降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化等,因此还可以适当多吃韭菜。

　　7、养心壮阳

　　古代人把韭菜称为“壮阳草”,可以防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚的病症。

　　8、美容护肤

　　韭菜富含维他命A,食用韭菜不仅能美容,还能起到美容的作用,还能起到预防伤风感冒、寒喘等疾病的作用。