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柠檬荷叶茶的功效与作用是什么呢

　　茶叶有很多种,柠檬荷叶茶是一种茶饮,因为味道比较独特,很受女性的喜爱。

　　要想让身体更健康,避免对柠檬荷叶茶有不良影响,大家要及时了解它的功效和作用。

　　柠檬荷叶茶具有解渴解腻的功效,每天喝柠檬荷叶茶可以缓解口渴,还可以补充人体所需的水分,避免上火,可避免缺水造成的上火。

　　特别是餐后吃得过于油腻,喝一杯柠檬荷叶茶能起到解腻、促进消化的作用。

　　柠檬荷叶茶有减肥瘦身的作用,如果想要减肥,坚持喝柠檬荷叶茶,可以刮去体内多余的脂肪,可以缩小腹部和腰围。

　　结合运动,不但可以减肥,而且有塑形保体的作用。

　　柠檬含有维生素和柠檬酸,荷叶含有纤维素,喝柠檬荷叶茶,能够润肠通便,具有抗氧化、延缓衰老的功效。

　　女性坚持喝柠檬荷叶茶,能美容养颜,淡化色斑,预防色斑的形成。

　　在夏季,有些人胃口不佳,适量喝柠檬荷叶茶有增进食欲的作用。

　　对血糖高的病人,饮用柠檬荷叶茶还能起到降血糖的作用。

　　喝柠檬荷叶茶,也可以预防高血压,减少患病。

　　午后犯困时,喝柠檬荷叶茶,还能提神醒脑、缓解乏力。

荷叶加柠檬泡茶的功效作用

　　 　　荷叶和柠檬都是很常见的养生食品，那么你知道荷叶加柠檬泡茶有什么作用吗？下面为您精心推荐了荷叶加柠檬泡茶的功效，希望对您有所帮助。

　　

　　荷叶加柠檬泡茶的功效

　　 　　干柠檬和干荷花叶是可以一起泡茶喝的，他们有下火的作用。

　　柠檬含有的维生素c，对身体是非常有好处的。

　　可以对身体的新陈代谢有一定的作用。

　　荷叶泡茶的功效

　　 　　莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。

　　“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。

　　在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

　　 　　如果脸上出现浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶能够得到有效缓解，可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很快就会减退。

　　 　　有研究表明，荷叶具有降低血脂的效果，荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。

　　 　　荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加，不仅仅是小便增加了，同时大便也变得更加顺畅，可以从一定程度缓解便秘的情况出现。

　　荷叶茶的饮用方法

　　 　　1.最好是浓茶，才有减肥功效。

　　荷叶茶

　　 　　2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。

　　 　　3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。

　　 　　4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　 　　5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。

　　 　　6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。

　　冬天不宜凉了喝。

　　 　　不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。

　　所以要分别对待。

　　 　　一般来讲，需要多次饮用。

　　两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。

　　 　　女性经期暂停饮用。

　　荷叶茶的制作方法

　　 　　第一：防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。

　　 　　第二：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。

　　不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。

　　 　　第三：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。

　　 　　第四：调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠的功效。

　　 　　荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。

　　荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

　　荷叶茶(2)