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哺乳期时可以吃韭菜吗会回奶吗

哺乳期可以吃韭菜麽？

　　哺乳期不可以吃韭菜。

　　韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。

　　除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，产妇可以吃多样化的食物——新鲜鱼虾、各种蔬菜，而且可以吃水果。

　　宝宝可以吃，但不宜多吃。

　　宝宝的肠胃功能发育还不够健全，而韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收。

　　给宝宝食用时记得要尽量切碎些。

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　　扩展资料

　　哺乳期饮食禁忌：

　　1、麦乳精

　　因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

　　2、辛辣、刺激性食物

　　如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

　　3、油炸食物、脂肪高的食物

　　这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

　　4、韭菜、麦芽水、人参等食物

　　这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。

　　5、腌制的肉、鱼

　　成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。

　　食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增加。

　　而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。

　　6、烟酒、咖啡等

　　烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。

　　吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌。

　　咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。

　　参考资料来源：/hb.people.com.cn/GB/n2/2017/1103/c370738-30885343.html"target="_blank"title="人民网-韭菜可降压健胃兼洗肠但哺乳期慎吃">人民网-韭菜可降压健胃兼洗肠但哺乳期慎吃

　　参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%93%BA%E4%B9%B3%E6%9C%9F"target="_blank"title="百度百科-哺乳期">百度百科-哺乳期