左边脸老是长痘痘是什么原因导致的？左边脸部老是长痘痘的发病原因是比较多的，有可能是因为毛孔堵塞的引起的，也有可能是上火或者熬夜引起的，所以左边脸部老师长痘痘的时候，应该要注意皮肤的卫生问题，而且要注意自己的饮食调整以及作息时间调整，然后可以清洗干净皮肤之后在涂抹祛痘膏消除痘痘。关于左边脸老是长痘痘是什么原因导致的以及左边脸老是长痘痘是什么原因导致的，左边脸老是长痘痘是什么原因呢，左边脸老是长痘痘是什么原因造成的，左边脸老是长痘痘是怎么回事，左脸总是长痘痘是什么原因等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

左边脸老是长痘痘是什么原因导致的

　　左边脸部老是长痘痘的发病原因是比较多的，有可能是因为毛孔堵塞的引起的，也有可能是上火或者熬夜引起的，所以左边脸部老师长痘痘的时候，应该要注意皮肤的卫生问题，而且要注意自己的饮食调整以及作息时间调整，然后可以清洗干净皮肤之后在涂抹祛痘膏消除痘痘。

　　左脸颊长痘的原因之一：细菌感染引发痘痘。

　　由于人们平时喜欢用手摸脸，而手上会粘有细菌，所以如果触摸脸部会感染细菌，造成皮肤毛囊的某些严重，比如习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯都有可能造成痘痘的出现。

　　左脸颊长痘的原因之二：饮食不规律引发痤疮。

　　因为痤疮一般是由于自身的内分泌不调造成的，对于爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果的人很容易病发痤疮;因为肉类不容易消化，会造成消化系统的异常，造成毒素堆积，无法排出引发痤疮损害;对于喜欢吃速食、泡面当宵夜的也很容易病发痤疮。

　　左脸颊长痘的原因之三：面部清洁不彻底引发痤疮。

　　因为现在很多人都是上班族，需要涂抹一些化妆品，如果晚上睡觉前清洁不彻底的话，污垢就会进入毛孔，影响毛孔呼吸，呼出的毒素无法排出体外也会引发痤疮;还有就是如果频繁的洗脸的话就会造成刺激皮肤分泌更多油脂也会造成痘痘损害。

　　左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

　　情绪与肝是最为密切的。

　　左边脸颊长痘，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况，有热毒，需要进行一些肝脏排毒的调理。

　　脸上长痘痘怎么调理

　　1、保持良好的心态。

　　脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。

　　所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

　　2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。

　　洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。

　　若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。

　　化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

　　3、充足睡眠，加强锻炼。

　　俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。

　　因此经常熬夜也会长痘痘。

　　早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。

　　好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

　　4、健康饮食，多吃蔬果。

　　平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。

　　多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。

　　如果痘痘真的很严重，那么建议找医生询问，对症下药。

左脸颊长痘的原因及调理方法

　　 　　如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，为什么呢？以下就是我整理的导致左脸颊长痘的原因，希望对你们有用。

　　

　　左脸颊长痘的原因

　　 　　一是，首先是人体的内分泌失调，尤其是性激素分泌的失调。

　　尤其雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，最主要的是会分泌出较多的油脂，因此，为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。

　　 　　二是，脂肪代谢的失调。

　　尤其是脂肪的吸收、脂肪的分解、脂肪的运行、脂肪的排泄，这几个环节出现异常。

　　脂肪就会转而从皮肤的皮脂腺排泄了。

　　内分泌失调是青春痘的始作俑者，最原始的动力;油脂是痤疮杆菌生长的基础与前提，而人体抗病能力的下降，才是根本原因。

　　事实上，很多人是油光满面，但并长痘痘，就是这个道理。

　　 　　三是，人体的抗病能力下降和免疫能力下降，尤其皮肤的抗病能力的下降。

　　就容易感染痤疮杆菌，导致青春痘的发生。

　　左脸颊长痘怎么办

　　 　　调理 方法 一：注意清洁脸部

　　 　　选用适合自己清洗脸部的产品，市面上卖的产品如香皂，洗面奶等大多数为碱性，这会刺激脸部分泌更多的油脂，建议更换为酸性的或者中性的产品，另外可以尝试自己做洁面水。

　　 　　调理方法二：科学饮食

　　 　　在饮食方面首先要改变一些不亮的饮食习惯，少喝可乐，果汁，浓咖啡，还有少吃巧克力，糖果，奶油 蛋糕 ，油炸食品;另外，要注意少吃油腻的食物，特别是油脂类食品的摄入，增加富含纤维素和维生素的蔬菜的摄入，特别是增加维生素B的摄入。

　　这些不良饮食都对消除左脸颊痘痘不利。

　　 　　调理方法三：保持愉悦的心情

　　 　　如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，会使左侧脸颊长痘痘，如果是女性的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的影响。

　　这类情况的降火应注重呵护肝脏，这样就不会让肝气过旺。

　　肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。

　　养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。

　　左脸颊长痘吃什么

　　 　　1. 海鲜

　　 　　看到这个你一定很吃惊，好多人不是都说海鲜不能吃吗？其实长痘痘时，不需要忌海鲜。

　　 　　海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是中国人饮食结构中缺乏的 α-亚麻酸。

　　在长痘痘的时候多吃海鲜，尤其是汞含量低的海产品如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、罐头吞拿鱼、虾、蟹等，但要避免进食方头鱼、鲨鱼、剑鱼和大西洋马鲛鱼(鲭鱼)等含汞量高的鱼类，可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，更好的促进痘痘的恢复。

　　 　　2. 蔬菜和水果

　　 　　桔子、胡萝卜和西红柿这些黄色蔬菜水果富含胡萝卜素，在体内转化为维生素 A 后，有助维持皮肤角质细胞正常代谢，减少皮脂分泌;白菜、菜心、芥兰、西兰花等蔬菜有抗氧化作用，可能有利于炎症修复。

　　 　　3. 富含硒元素的食物

　　 　　全麦面包、三文鱼、龙虾等食物都富含硒元素。

　　硒是可以促进抗氧化作用，利于炎症修复。

　　同时，硒也能升高血液中维生素 E 的含量，有研究证明血液中低维生素 E 水平可加重痘痘的炎症反应。

　　 　　4. 绿茶

　　 　　绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊皮脂腺的作用。

　　左脸颊长痘不能吃什么

　　 　　1. 甜食

　　 　　特别是高血糖指数食物。

　　血糖指数(GI)是用来衡量食物引起人体血糖反应的重要指标。

　　高 GI 的食物，如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等，可以通过降低胰岛素敏感性，导致血液中游离雄激素的含量增高。

　　雄激素是促进痘痘形成的重要原因。

　　 　　2. 奶制品

　　 　　过多摄入奶制品可能会加重痤疮，原因是牛奶中含有 IGF-1。

　　它是一种有炎性作用的因子，具有促进角质细胞分化，加速毛囊皮脂导管角质化的作用。

　　过多的角质与皮脂混合形成角质栓，成为细菌、真菌、螨虫最好的养料。

　　 　　有些健身 爱好 者在补充乳清蛋白后就长痤疮，因为乳清蛋白恰恰是最容易产生 IGF-1 的蛋白，所以在增肌的同时，服用者得接受皮肤多油甚至长痘这个副作用了。

　　 　　建议有痤疮的人用酸奶替代纯牛奶，因为很可能是乳酸菌在发酵中会利用 IGF-1，所以酸奶中的 IGF-1 含量明显低于 其它 奶制品。

　　 　　3. 饱和脂肪酸