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金桔柠檬是上火还是下火

　　柠檬是下火的,具有生津、止渴、祛暑的功效,是柠檬的最佳选择。

　　可以在一杯沸水中加些薄荷,再加些新鲜的柠檬汁饮用,可以起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪的作用,这是一种帮助肝脏排毒,帮助下火的食物。

　　推荐柠檬,连皮是用青柠檬汁制成的,直接饮用对下火效果很好。

　　柠檬有抗菌消炎的作用

　　柠檬含有丰富的维生素C,对人体起到天然的柠檬作用,有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,日常生活中可以多喝热的柠檬水来保养身体。

　　柠檬延缓色素沉着的衰老

　　柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,属于高度碱性的食物,具有很强的抗氧化效果,对于促进皮肤的新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着等都非常有效。

　　柠檬“宜母子”消除早吐

　　二广中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故称宜母。

　　熟时,人家去取,以多藏,岁久为尚,汁可代醋。

　　”也就是说,怀孕妇女可在床头放些柠檬,早晨起来闻一闻,有消除早吐的作用。

金桔是上火还是下火 金橘吃了有什么好处

　　金桔大家应该都很熟悉， 金桔可以开胃养颜，防治感冒，抵抗伤寒，是很好的一种水果，很多人都喜欢吃金桔，金桔不宜吃多，吃多容易上火。

　　 金桔是上火还是下火

　　 金桔吃多了容易引起上火，不过适当的食用金桔可以降火。

　　 金桔是橘子的一种，和橘子一样，性温，味甘辛，是一种热性水果，偶尔吃几颗并不会有上火症状，但是吃多了就会出现一些上火现象，如喉咙痛，口腔溃疡，牙龈肿痛等症状。

　　而且，桔子含大量的糖分，多吃很容易导致体内的热量供过于求，令身体出现功能紊乱的情况，如口干舌燥、咽喉肿痛和便秘等上火症状。

　　不过金桔不仅可以降火，还可以理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。

　　金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

　　适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。

　　脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。

　　凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。

　　金橘吃了有什么好处

　　 金桔富含多种维生素、金桔甙、碳水化合物，营养价值在柑桔果中名列前茅。

　　食用金桔能抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、有效理气止咳，还能维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病。

　　金桔中的维生素C能帮助抗氧化延缓人体衰老，维生素A，能预防色素沉淀、避免肌肤松弛生皱。

　　其中的维生素P能强化微血管弹性，是高血压、血管硬化、心脏疾病朋友的最佳水果。

　　金桔止咳

　　 材料 ：金桔1000g，冰糖适量，一颗柠檬，两勺蜂蜜

　　 第一步：清水洗净金桔后放入盐水中浸泡半小时。

　　沥干水分后用小刀在金桔上划十字刀口或对半切开。

　　 第二步：锅中倒入清水、冰糖，小火煮至冰糖融化后倒入金桔，大火煮开后再用小火煮半小时，直至金桔变扁、表皮半透明。

　　 第三步：将柠檬挤出汁倒入锅中搅拌后即可关火，可根据个人口味适当添加蜂蜜。

　　晾凉后装入干净的容器密封保存即可，想什么时候吃就什么时候吃，治疗咳嗽一治一个准!

　　金桔果酱做法

　　 材料 ：金桔、糖、水、蜂蜜

　　 第一步：将金桔洗净后用盐水浸泡半小时控干水分。

　　 第二步：金桔切成小块加适量白糖，盖上保鲜膜放入冰箱腌制一晚上。

　　 第三步：锅中加水，将腌制好的金桔放入锅中小火炒制。

　　 第四步：炒出果胶，等到金桔酱变浓稠时即可，记得要不断搅拌以防糊锅。

　　自己做的金桔果酱酸甜可口，一点添加剂都没。

　　冲水饮用或涂抹面包片都是不错的选择。