金桔柠檬茶的功效和作用

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金桔柠檬茶的功效和作用

　　金桔柠檬茶的功效大多数是生津止渴和化痰止咳，也能起到开胃的作用。

　　金桔柠檬茶对身体有很多的功效与作用，在平时生活当中可以适量的喝，金桔柠檬茶在制作的时候会加入一定的柠檬，也会加入金桔，将这两种搭配在一起喝了，的味道对身体也有很多的好处。

　　1、生津止渴：在平时生活当中良的症状，可以选择日常生活当中喝一些金桔柠檬茶能使这些症状得到改善，是可以帮助疾病恢复或者是预防疾病并不能代替治疗疾病的药物，如果在生活当中出现的疾病比较严重，需要配合医生使用针对性的药物治疗。

　　2、化痰止咳：金桔柠檬茶适量，喝了之后也能起到化痰止咳的效果，如果在生活当中经常吃油炸油腻和辛辣刺激性食物，很可能会伴随着咳嗽咳痰等不良的症状，通过饮用茶水可以让症状恢复。

　　3、开胃：金桔柠檬茶具有一种酸酸的味道，喝了之后可以促进胃酸分泌增多也具有开胃的作用，如果在生活当中出现了食欲不振的症状，可以选择适量的喝，但是不可以治疗胃部严重的疾病。

　　　　金桔柠檬茶做法虽简单，但金桔柠檬茶的营养价值却不容忽视，适当食用对身体有一定好处的，是不可多得的饮品。

　　下面是我为你收集有关于金桔柠檬茶有什么功效与作用，希望你会喜欢。

　　　　功效与作用

　　　　一、金桔柠檬茶可以生津止渴

　　　　金桔柠檬茶可以润喉去燥，使人清爽舒适。

　　适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　　　　二、金桔柠檬茶可以化痰止咳

　　　　对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

　　　　三、金桔柠檬茶可以祛脂降压

　　　　金桔柠檬茶能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

　　　　四、金桔柠檬茶可以降糖消渴

　　　　金桔柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

　　　　营养价值

　　　　众所周知，柑橘类水果的维生素C含量都是不容小觑的，金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。

　　而柠檬更是富含了维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

　　金桔柠檬茶的热量极低，不仅如此，金桔和柠檬的的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且可以提高新陈代谢、防止血糖上升、放松身体的同时还可以减轻身体的负担。

　　　　金桔柠檬茶可以改善消化不良的症状。

　　如果有胃部不适，消化不良等症状，可以尝试喝一段时间的热金桔柠檬茶。

　　定期的喝热的金桔柠檬茶，肠胃蠕动的效率变快，并且促进肠胃中废物的排除。

　　　　由此可知，喝金桔柠檬茶不仅不会发胖，更有减肥瘦身的作用!

　　　　做法

　　　　做法一：

　　　　材料：金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗

　　　　做法：

　　　　1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕

　　　　2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅，冲入1/4杯开水拌匀，再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。

　　　　做法二

　　　　材料：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量

　　　　做法：

　　　　1、将金桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;

　　　　2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用;

　　　　3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌均匀，再下入金桔，持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。