治疗胃酸过多小妙招

　　治疗胃酸过多小妙招？小窍门一:别贪杯饮酒过多易引起酒精肝,酒精性肝硬化,营养不良,维生素缺乏等。关于治疗胃酸过多小妙招以及治疗胃酸过多小妙招，缓解胃酸过多的办法，如何治愈胃酸过多，怎么治疗胃酸过多，治疗胃酸过多三种方法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

治疗胃酸过多小妙招

　　小窍门一:别贪杯饮酒过多易引起酒精肝,酒精性肝硬化,营养不良,维生素缺乏等。

　　喝啤酒过多,容易损伤胃粘膜,引起胃炎和消化性溃疡,表现为上腹不适,食欲减退,腹胀及反酸等症状。

　　小窍门二:不穿紧身内衣穿戴紧身衣、紧身衣等,胃内压也会随之升高,使胃液逆流而上。

　　小窍门三:不要吃得太多或吃得太少吃得太多,食物要花很长时间才能分解。

　　长期滞留在胃内的食物,会导致胃内压力升高,压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。

　　长时间的压迫,括约肌自然会松弛,使胃酸更容易往上反流。

　　若饭后打嗝,嗳气次数明显增多,很可能是下食道括约肌已经出现松弛,应多注意是否有反酸反流的现象。

　　而且有的人因为工作的关系,常常吃不规律的东西,如果没有食物的话,胃内过多的胃酸会腐蚀胃壁。

　　小窍门四:减肥和保持体重过度肥胖会引起腹内压增高,加重胃酸反流及烧心症状。

　　　　胃酸过多的时候，会让人想吐，那有什么办法可以治疗胃酸的呢，下面我为大家整理了治疗胃酸的办法，仅供大家参考。

　　治疗胃酸过多的方法

　　　　妙招一：不要贪杯

　　　　过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。

　　大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

　　　　妙招二：不要穿紧身衣

　　　　穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

　　　　妙招三：不要暴饮暴食或三餐不定

　　　　暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。

　　食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。

　　　　括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。

　　如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。

　　　　而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

　　　　妙招四：减肥并维持体重

　　　　体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的.状况。

　　　　妙招五：注意休息，保持心情愉悦

　　　　现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。

　　如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。

　　神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。

　　经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。

　　　　妙招六：少食多餐，吃得清淡

　　　　想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。

　　　　胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。

　　高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。

　　　　妙招七：注意保暖

　　　　据报道，一名慢性胃病患者因为连续两天顶着寒风等公交车，吸入过多冷空气，导致胃穿孔。

　　　　对于从未有过胃病史的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。

　　　　而对于“老胃病”们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。

　　　　所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。