颈椎僵硬怎么办？？颈椎僵硬可以通过物理治疗、药物治疗或者是手术治疗的方法改善，具体的治疗方法需要根据个人的实际症状做决定的。关于颈椎僵硬怎么办？以及颈椎僵硬怎么办，颈椎僵硬怎么办害怕了，颈椎僵硬怎么办缓解，颈椎僵硬怎么办快速缓解，颈椎脖子僵硬怎么办等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

颈椎僵硬怎么办？

　　颈椎僵硬可以通过物理治疗、药物治疗或者是手术治疗的方法改善，具体的治疗方法需要根据个人的实际症状做决定的。

　　1、物理治疗：颈椎部位出现僵硬的症状，一般是由于长时间的久坐、长时间的低头和枕头高度不合适所造成的，严重时可能还会导致颈椎患上颈椎病，使颈椎部位出现僵硬和疼痛的症状，可以通过按摩、热敷的方法调理，也可以佩戴颈托缓解，能够促进局部的血液循环，还能够起到活血化瘀的作用，从而起到止痛和改善僵硬的效果。

　　2、药物治疗：患上颈椎病会导致颈椎部位出现疼痛、头痛、肩膀痛的症状，可以到正规医院骨外科就诊，在医生的指导下做派位检查，查看颈椎的轻重程度，如果颈椎病的症状比较轻，可以通过口服消炎止痛、活血通路的药物治疗，比如血管舒缓素、地巴唑等。

　　3、手术治疗：有些人的颈椎病非常的严重，采用物理治疗和药物治疗无法达到治疗的效果，需要采取手术治疗才能够抑制病情的发展，减轻颈椎的病症，手术方案有小针刀或者是开刀手术。

怎么有效缓解脖子僵硬？

　　快速缓解脖子僵硬的办法有以下几个：

　　1、避免一个姿势，加强颈部活动，长时间一个姿势是导致颈部肌肉痉挛、出现僵硬的主要原因，避免形成肌肉痉挛是治疗的基本和前提。

　　2、佩戴颈托，颈托可以托住头部的重量，同时牵引颈椎松弛颈部的肌肉，有利于颈部肌肉痉挛的快速恢复。

　　3、热敷，使用热水袋热敷可以改善颈部肌肉血液循环，以促进肌肉痉挛恢复，从而可以改善僵硬的状态。

　　4、推拿、按摩等理疗，进行推拿、按摩可以使得紧张的肌肉松弛，同时可以促进局部血循环，以改善肌肉痉挛的状态，以促使颈部僵硬的恢复。

　　5、外用活血化瘀膏药治疗，颈部肌肉僵硬主要是由于肌肉痉挛引起，使用云南白药等活血化瘀的药物后，能够有效改善肌肉痉挛的状态，促进恢复。

　　颈部僵硬是指颈部肌肉紧张、发胀、发硬、痉挛（抽筋）等症状。

　　由于持续性的肌肉收缩过度，使颈部肌肉血液供应减少，同时造成代谢物如乳酸等聚积，从而引起肌肉疼痛。

　　常见于颈椎病、长时间坐姿或睡姿不良者。