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鲜桂圆有哪些功效与作用及禁忌
桂圆的功效与作用禁忌
桂圆也叫龙眼,是一种非常常见的水果,桂圆里面的营养丰富,有许多对人体有益的营养元素,那么桂圆的功效与作用禁忌有哪些呢?接下来就为大家介绍。
桂圆的功效与作用
1.消除疲劳
桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖,且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富,人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力,帮助消除身体疲劳。
2.补血养气
3.宁心安神
桂圆含有矿物质铁,能促进血红蛋白再生,可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸,具有养心安神的作用。
4.益智补脑
5.抗衰老
6.安胎
桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
桂圆的禁忌
1.有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。
2.桂圆中含有丰富的糖分,所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
3.桂圆性温味甘,能助火化燥,凡有阴虚内热、痰火的人都不应食用桂圆。
4.患有妇科疾病的女性也不适合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃,避免病情加重。
5.如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者,也最好少吃一些桂圆,因为桂圆这种食物不容易消化,如果消化系统不好的朋友们经常食用桂圆,会严重的影响我们的消化。
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